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deadlifter87

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Tudo que deadlifter87 postou

  1. deadlifter87

    Terra E Um Cinto

    uma resposta no tópico respondeu deadlifter87 em Treinamento
    cara, eu tinha a ideia que era só fortalecer a lombar e pronto que se o konstantinov consegue fazer aquele peso sem cinto eu tb conseguiria. Fui atleta de Powerlifting e hj tenho uma puta hérnia de disco. Quando é peso man, mas peso pesado mesmo, coloca o cinto, mas sempre contraindo o abs, não deixando o trabalho de estabilização toda pro cinto.
  2. deadlifter87

    [convocaÇÃo] Fãns Do Levantamento Terra - Aqui !

    deadlifter87 respondeu ao tópico de DraggO em Musculação em geral
    DeadLift Fan #169 Altura: 1,65m Peso: 79kg BF: 12% Deadlift: 240kg p/ 1 RM (110 cada lado mais a barra olimpica) 220 x 4

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