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Dener Oliveira

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Posts postados por Dener Oliveira

    Minha Evolução - 17 Anos De Idade.

    em Sala de avaliação / Antes e depois

    Postado

    Putz velho, voce ainda falou "genetica pra pelo sim mas pra musculo...." , tem coragem de falar isso? hauheUHEA, cresceu pra caralho e quer falar de genetica, eu tinha 1,80 e 50kg, hoje, depois de 2 anos e 7 meses de treino, tenho 1,81 e 78kg ( bf subiu bastante), eu fazia ABC 2x , mas esse ano fiz só ABC 1x, seg/qua/sex , mas parece q meu corpo quer mais treino, bom ainda to estudando isso mas meus ganhos foram ridiculos.

    Parabéns velho cresceu mt fala mais ae sobre tua dieta, valeu e bons treinos !! :)

    E ai velho, beleza? Entao, é isso ai, o que nao pode é desistir.

    Eu faço 7 refeiçoes por dia: 7h30 Café da manha

    10h30 Lanche da manha

    12h Almoço

    15h30 Lanche da tarde

    18h30 Refeiçao Pré Treino

    21h Pós Treino Liquido

    22h Pós Treino Sólido

    00h Ceia

    Se quiser que eu poste os alimentos da um toque ae!

    boa evolução!! primo do Tony Ramos... huehusuhsuhauha

    eu também tenho barba desde cedo. hueuhauha mais os musculos não acompanham a genetica capilar.

    dragon ball rules!!

    abs

    É nois velhooooo! DBZ na veia AUHEUHEAHUEAHUEH Obrigado pelos elogios.

    Minha Evolução - 17 Anos De Idade.

    em Sala de avaliação / Antes e depois

    Postado

    na minha opinião tem uns veneno ai em. kkkkk

    17 anos, barba de homem de 30 anos ja, e c era muito muito magrinho.

    Oo

    E ai Led, beleza? Entao cara, nao tem nada de veneno nao EAUUEHHUEAUHEAAUHE O máximo foi um Jack3d e um Shotgun que usei faz 6 meses, abraço!

    Parece estar evoluindo bem. Poste foto de frente se puder.

    Parabéns.

    E ai Fraldexxx! Posto ainda hoje sim, pode deixar.

    fala kra, boa evolução !!! com qual treino vc achou crescer mais ??

    Opa, brigadao pelo incentivo irmao! Entao, é que a cada divisao eu vi que meu corpo sentia os estimulos bem diferentes e tal, cada treino me incentivava a crescer em um todo, nao apenas em uma parte ou outra. Mas quando voltei pro ABC eu vi que meu corpo respondeu um pouco mais em questao de volume...

    Minha Evolução - 17 Anos De Idade.

    em Sala de avaliação / Antes e depois

    Postado

    Muito boa evolução... Parabens!!

    Vcs ficam achando legal parecer velho, mas uma coisa é ter 16-17 e ter cara de 18 (ai é de boa), e eu que tenho 18 e jah deram 30??? Isso mais de uma vez sauhsauhsauh

    Entao nao é tao bom assim nao ehhehehe

    Abraço

    Eita rapá, EAHAEHHAUAUHEUHE

    Dai a parada fica complicada. Mas fazer o que né, se a genética propõe isso, quem somos nós para mudar kkkkkkkkkkkkkkk

    Em breve posto mais fotos atuais ae!

    Minha Evolução - 17 Anos De Idade.

    em Sala de avaliação / Antes e depois

    Postado

    Peitinho muito bom cara. sacanagem o meu não cresce assim, isso que to dando pau nessa merda =/

    E que dedos delicados cara OPAKSPOAKSPOK zuera, muito boa a evolução!

    Vish velho, demorei também mas uma hora vai, tem que ter calma...

    Huuummm viola, KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

    cara vc tem praticamente msm altura que eu, começou com o mesmo peso, e esta atualmente com o msm peso q eu!

    bons ganhoss, vamoss laa

    É nois rapá! Evoluindo sempre!

    Minha Evolução - 17 Anos De Idade.

    em Sala de avaliação / Antes e depois

    Postado

    EU nem faria cutting com esse shape kkk

    Mas tá muito bom, parabéns, só evoluindo.

    ps: Vc parece vagamente um tecladista de uma banda de rock.

    http://www.jota7.com...oficina20g3.jpg

    Vc vai saber qual dos 3 é... Com certeza

    Tem uma foto q tá bem parecido. Mas só pode abrir membro do fórum, então essa daí serve

    Cara, eu toco guitarra, e já me falaram que sou parecido com esse ai e com o guitarrista do Rolling Stones KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

    pacaba hein.

    Alargadores

    em Off-Topic

    Postado

    Cara, uso de 12mm. No começo é complicado mas tem um spray antisséptico que vende em qualquer farmácia que é muito bom pra cicatrização.

    Depois que passa do 6mm nem dói mais, eu alarguei todos com o próprio alargador kkkkkkkkkkkkkkkkkk

    Valeu!

    Minha Evolução - 17 Anos De Idade.

    em Sala de avaliação / Antes e depois

    Postado

    é ranzo somos 2 eu também não tenho pelos com eu acabei de fazer 18 mes passado , so não falam que eu tenho 15 anos porque graças a Deus peguei um pouco de corpo graças a ginastica olimpica hahUAHAUAH

    Boa evolução manolo parabéns , só tenta largar dessa vida de cosplay ae UHAUhauaHUAhA

    Abraços

    Largar vida de cosplay JAMAAAIS, EUAHEAHUEAHUEHUE

    Era na escola isso ai ainda, trote da sala, nunca fui em nada assim kkkkkk

    Melhorou...mas pode melhorar ainda mais e perder um pouco de barriga...mas ta indo bem velho

    Com certeza, vou tentar melhorar o máximo, valeu!

    Minha Evolução - 17 Anos De Idade.

    em Sala de avaliação / Antes e depois

    Postado

    tenho 16 e me taxam te 20, 18. É foda. E eu gosto da minha barba, bjs. UAHAUHAU

    Shape tá otimo, imagina depois de um cut? hehe abraço

    Barba é massa pra caralho, também curto demais (deu pra perceber nas fotos) AEUUEUHEAUEA

    Bah cara, eu to afim de faze um cut mas tipo, eu já pesquisei e tal mas precisava de uma ajuda. Não se meteria um Oxyelite junto, se deveria fazer aeróbicos, qual seriam os alimentos que eu usaria e tal...

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