Dener Oliveira

Valeu irmão! Bons treinos.

E ai velho, beleza? Entao, é isso ai, o que nao pode é desistir. Eu faço 7 refeiçoes por dia: 7h30 Café da manha 10h30 Lanche da manha 12h Almoço 15h30 Lanche da tarde 18h30 Refeiçao Pré Treino 21h Pós Treino Liquido 22h Pós Treino Sólido 00h Ceia Se quiser que eu poste os alimentos da um toque ae! É nois velhooooo! DBZ na veia AUHEUHEAHUEAHUEH Obrigado pelos elogios.

Baaah velho, esqueci! Prometo que essa semana ainda eu posto! AUEHHUEAHUEAUHEUHE

E ai galera, beleza? Entao, como foi pedido, ta ai mais umas fotos tiradas hoje: Valeeeeu!

E ai Led, beleza? Entao cara, nao tem nada de veneno nao EAUUEHHUEAUHEAAUHE O máximo foi um Jack3d e um Shotgun que usei faz 6 meses, abraço! E ai Fraldexxx! Posto ainda hoje sim, pode deixar. Opa, brigadao pelo incentivo irmao! Entao, é que a cada divisao eu vi que meu corpo sentia os estimulos bem diferentes e tal, cada treino me incentivava a crescer em um todo, nao apenas em uma parte ou outra. Mas quando voltei pro ABC eu vi que meu corpo respondeu um pouco mais em questao de volume...

Fala Gil, beleza? Então cara, eu já atilizei várias divisões, atualmente to usando a tradicional ABC2x mais convencional: A - Peito e Tríceps B - Costas e Bíceps C - Ombros e Pernas Já fiz também AB e uns 2 meses atrás ABCDE. Abraços!

Valeu Léo, obrigado pelo incentivo irmão!

Um tempo sem postar, só pra atualizar o tópico ae! Evolução de costas, abraços.

Com certeza! É o que eu espero, apenas evoluções!

Cara, não sei se tem alguma coisa a ver, mas que é verdade é AEHAHAEHUAEUHEAUHEAHUAE Vai entender esse corpo humano né.

Eita rapá, EAHAEHHAUAUHEUHE Dai a parada fica complicada. Mas fazer o que né, se a genética propõe isso, quem somos nós para mudar kkkkkkkkkkkkkkk Em breve posto mais fotos atuais ae!

Vish velho, demorei também mas uma hora vai, tem que ter calma... Huuummm viola, KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK É nois rapá! Evoluindo sempre!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Genética só pra barba mesmo, porque músculo...

Cara, eu toco guitarra, e já me falaram que sou parecido com esse ai e com o guitarrista do Rolling Stones KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK pacaba hein.

Atualizando ae. Entrando em um pequeno cutting!

Cara, uso de 12mm. No começo é complicado mas tem um spray antisséptico que vende em qualquer farmácia que é muito bom pra cicatrização. Depois que passa do 6mm nem dói mais, eu alarguei todos com o próprio alargador kkkkkkkkkkkkkkkkkk Valeu!

Largar vida de cosplay JAMAAAIS, EUAHEAHUEAHUEHUE Era na escola isso ai ainda, trote da sala, nunca fui em nada assim kkkkkk Com certeza, vou tentar melhorar o máximo, valeu!

Goku SSJ4 dai kkkkkkkkk Valeu!

Eu também penso assim, só uma sessão de depilação hoje em dia ta em torno de 40~50 pila... É, pensando por esse lado AEUHUAUHAEUHAEUHE Foda é chegar lá, hehe.

Já cheguei a jogar 25 horas sem parar com um amigo meu, reflita a nerdice kkkkkkkkkkkkkkkk

Pior que sou nerdzin mesmo AEUHAAHUHEEAH Jogava MMORPG 24h até ano passado, pensa, conciliar escola, rpg e academia, pqp KKKKKKKKKK

Pode cre, creio que você esteja satisfeito com os resultados também... Beleza, no aguardo ai das fotos!

Barba é massa pra caralho, também curto demais (deu pra perceber nas fotos) AEUUEUHEAUEA Bah cara, eu to afim de faze um cut mas tipo, eu já pesquisei e tal mas precisava de uma ajuda. Não se meteria um Oxyelite junto, se deveria fazer aeróbicos, qual seriam os alimentos que eu usaria e tal...

Realmente, pêlo da diferença pra caramba. Tem gente que já me deu tipo, 19 anos kkkkkkkkkkkk Por um lado é bom, por outro nem tanto... Depilação é cabreiro AEUAUEUHAEUHEA

Sim, 17 anos, mas eu tenho barba pra caralho kkkkkkkkkkkkk desde pequeno, tipo, 11 anos eu tinha pelo no suvaco já AEUUEAUEUHE