Bigulino

O ''amiguinho'' , pra sua informação ja pesquisei sobre tudo isso! Se voce não le direito , eu repito! ESTOU PEDIDINDO SUGESTOES .. OPNIOES! Le bem antis de falar besteira! obrigado =)

Olá pessoal , comprei hoje um whey protein time realesed que é o ProV60 da Labrada e um Hipercálorico da OP chama-se Pro Comples Gainer! Esse hipercalórico eu tomei junto com Super Charger , e tive ótimos ganhos ! Em 1 mes eu ganhei 5 kilos , porém eu seguia dieta com a nutricionista tb! Então fiquei doente e me afastei por 1 mes da academia e perdi peso ... Faz uns 2 meses que voltei mas ta dificil chega no msmo peso que eu estava , entao comprei esse whey time realesed que indica tomar 430 ml com 2 medidores antis de dormir , eu queria saber a opniao de voces! Eu estava pensando que em vez de tomar 430 ml com 2 dosadores antis de deita ... Eu tomaria 1 dosador com 250 ml de agua ao acordar (+ café da manhã) , almoço 12:30 ai eu vou malhar la pelas 2..2:30 ... ai no pos treino eu tomo o hipercalorico ( que é mega proteico tb 60g por dose) .. aii la pelas 5 tomo café da tarde e 7 janto .. ai antis de dormir ... 11 horas eu mando mais 250 ml de agua com 1 medidor! Oque voces achao? Eu sei que a refeição da manhã é uma das mais importantes , minha nutricionista mesmo disse ! Entao em vez de tomar430 ml com 2 dosador antis de dormir , eu dividi ele pra tomar 250 ml com 1 dosador ao acordar e mais 250 com 1 dosador antis de dormir! Queria saber sobre suas opnioes! E aproveitando , esse hipercalórico no modo de tomar , manda tomar 2 dosadores , mas pra quem ja tomou esse hipercalorico .. o dosador dele é enorme ... da primeira ve que eu tomei no primeiro dia eu usei 2 viro uma sopa ....aii eu tomava 1 dosador so de hipercalorico .. e msmo assim obtive bons ganhos ... 5 kilos no fim do mes! OBS : Estou desviado das dietas com a nutricionista , mas sei que sem dieta nao adianta nada , vou tratar disso essa semana ja! Bem é isso! Se der postem suas opnioes ai! Se eu disse algo contra as regras do site , pesso descupas! Sou novo aqui! Abraço!