homemdeferro
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homemdeferro recebeu reputação de Dan Hibiki em Suplementos, Esta Correto?
concordo.
ALIAS, ALIMENTE-SE BEM o dia todo... e se sua dieta não é rica em proteinas, entao vai comer!!
aprenda a comer.
aprenda a treinar.
depois pense em suplementos.
pois eles farão muito pouco ou nada por voce sem alimentação adequada.