SrMateus

tipo galera nem presisa diser faz 1 h de bicicleta e 2h de esteira e pq tipo to a 2 meses to tentando perde peso no mes que junho eu conseguir perde entre 8 a 9 kg em 15 dias so que depois que peguei 81 kg fiqueri travado entre 81 e 83 kg so que ta ai em dezembro tem capeonato de judo presiso baixa para 74 ou vou nem vai rola tava pentando em compra winstroll so que nao axo onde venda de confiança que seja original alguem pode me dar alguma dica

dei uma pesquisada eu vi que nao ta na hora de muda ainda vou espsera mais uns 3 meses

cara tipo mano eu me dediquei lega fora e seguir uma dieta certa eu perdi 11 kg no primero mes

sim mais e ai gente devo por albumina malto para ajuda a pegar massa

cara na boa vc vai comesa nao presisa usar nada so basta força de vontade eu quando comesei corrir louco atras de algo para tomar mais agora pasando 3 meses sem tomar nada tive resutados suprientendes com minha dieta e o treino

se vc quiser economisar usa growthsupplements

sim isso mes e usado em inalaço e tomando via oral um antibiotico

nao tenho aula de portugues e nao estou malhando estou treinando

tenho 16 antes 35 braço agora 34 e melhor definido abdomen tinha 95 agora 84 peito e costas foi supriendente costas ta raxadona peito a parte de baixo falta perde gordura abdomen eito se eu flexonar e baixa a gordura eu vejo ele definido mais ainda estou com barrica to tentando perde mais ta dificio esse utimo mes nao to sentindo mais resutado algum vale resaltar que nao tomei nada ate agora

ele ataca o coraçao quando eu tinha 6 anos eu tomei 1 vidro inteiro de berotec quase infartei tomei o vidro todo literalmente

alimetaçao nao e poblema tenho nutricionista todo dia refeiçoes variadas e balanceadas

ola tenho 16 anos tenho 1,87 de altura peso 83,5kg Braco Direito Forçando 36 cm bariga na altura do unbigo 86cm estou tomando creatina + BCAA queria umas dicas do que colocar a mais nesse pack que estou fasendo estou malhando o seguinte tabem Treino: ABCAB - CABCA - BCABC A - Peito, Ombro, Triceps B - Costas, Trapézio, Biceps, Antebraço C - Perna, Panturrilha, Abdomen

tipo mano e asim eu relaxei muito nos 14 e 15 ano ai engordei soque agora com 16 ano em 1 mes perdi 10 kg tipo tenho uma boa genetica ai vou da uma pesquisada melhor e talz mai vlw msm mano TheHalw5 nika se nao quer da nenhuma ajuda tabem nao presisa flooda oks

malho ja a 1 mes quero comesa a tomar creatina e bcaa a creatina ja comprei o bcaa ta reservado queria uma esplicaçao da melhor maneira de cobinar os 2 combrei a creatina em po e o bcaa em capsulas tenho 1 metro e 78 83 kg 16 anos ou se me indicao comessar com outro suplemento obrigado desde ja