hernandestaff

é foda mesmo mais to me reeducando na alimentação!!! valeu

agora entra a parte ruim rsrs mais to tentando valew

ta cara voce ta dando seu ponto de vista mais, eu fiquei meio obsecado por volume e por isso dei uma relaxada nos treinos por que tava subindo minha cabeça,
agora tenho que secar sim mais vc falar gordo, nao tava gordo nao mano so nao tinha o shape definido mais a taxa de gordura nao era elevado, sou atleta de judo cresci muito pra competir no absoluto, nao sou alguem pra ser seguido coloquei meu video ai pra avaliação, to dando a cara pra bater e valew ai pelos conselhos...


velho voce esculacha mais tem a foto de outro homem no seu perfil, a foto é minha eu vivo minha vida e corro atras nao fico colocando situações de vida de outras pessoas ou historias que leu ou ouvio eu coloco minha vivencia, oque senti, oque sofri e relatei... quando eu posto no forum ai pra ajudar o pessoal eu falo de mim, nao vou busca no google para dar uma que sei. mais vale ai, e falando de humildade te falta bastante tambem.


amigo 1,84 de altura, com 80 kilos, é uma pessoa normal... a altura bate com o peso. na hipertrofia todo mundo sabe que é dificl ganhar e perder, agora vem um cara que nem voce e fala que natural perder 10-15-20 kilos é dificil? so disso ai ja da pra ver que voce nao tem diciplina nenhuma de alimentação, imagrecer é força de vontade. se voce tiver disciplina vc seca. o mundo nao gira em anabolizantes. meu esse forum é bem administrado é legal pra ler mais praparticipar é fodah tem muito cara que acha que sabe muito. eu to no 6 semestre de ed.fisica, e tenho total consciencia que ainda nao sei de porra nenhuma, e vem voces e dao uma aula, de que? teoria da onde? o idolo de voces sao os caras que tomaram anabolizante a vida todo o arnold teve um corpo incrivel, treinava pesado mais sempre tomou anabolizante, será que ele é heroi ou vilão, acho que quando a gente conhece o sofrimento e nosso corpo naturalmente se trata deveriamos ser mais valorizados, eu nao, nao sou ninguem ainda tenho um corpo ridiculo segundo outros, mais numca precisei toma anabolizante pra fica falando merda a sabe de uma coisa vai se fuder seu escroto..


coloca foto sua nessa porrao escroto.

agora entra a parte ruim rsrs mais to tentando valew

ta cara voce ta dando seu ponto de vista mais, eu fiquei meio obsecado por volume e por isso dei uma relaxada nos treinos por que tava subindo minha cabeça,
agora tenho que secar sim mais vc falar gordo, nao tava gordo nao mano so nao tinha o shape definido mais a taxa de gordura nao era elevado, sou atleta de judo cresci muito pra competir no absoluto, nao sou alguem pra ser seguido coloquei meu video ai pra avaliação, to dando a cara pra bater e valew ai pelos conselhos...


velho voce esculacha mais tem a foto de outro homem no seu perfil, a foto é minha eu vivo minha vida e corro atras nao fico colocando situações de vida de outras pessoas ou historias que leu ou ouvio eu coloco minha vivencia, oque senti, oque sofri e relatei... quando eu posto no forum ai pra ajudar o pessoal eu falo de mim, nao vou busca no google para dar uma que sei. mais vale ai, e falando de humildade te falta bastante tambem.


amigo 1,84 de altura, com 80 kilos, é uma pessoa normal... a altura bate com o peso. na hipertrofia todo mundo sabe que é dificl ganhar e perder, agora vem um cara que nem voce e fala que natural perder 10-15-20 kilos é dificil? so disso ai ja da pra ver que voce nao tem diciplina nenhuma de alimentação, imagrecer é força de vontade. se voce tiver disciplina vc seca. o mundo nao gira em anabolizantes. meu esse forum é bem administrado é legal pra ler mais praparticipar é fodah tem muito cara que acha que sabe muito. eu to no 6 semestre de ed.fisica, e tenho total consciencia que ainda nao sei de porra nenhuma, e vem voces e dao uma aula, de que? teoria da onde? o idolo de voces sao os caras que tomaram anabolizante a vida todo o arnold teve um corpo incrivel, treinava pesado mais sempre tomou anabolizante, será que ele é heroi ou vilão, acho que quando a gente conhece o sofrimento e nosso corpo naturalmente se trata deveriamos ser mais valorizados, eu nao, nao sou ninguem ainda tenho um corpo ridiculo segundo outros, mais numca precisei toma anabolizante pra fica falando merda a sabe de uma coisa vai se fuder seu escroto..


coloca foto sua nessa porrao escroto.