O.Kbeissa

Dieta já ta incuido =D agora quero saber pra intensificar.

Pesquisei em vários site e fóruns, e não consegui uma resposta correta sobre qual sequência seguir para Definição/Queimar Gordura. Então, queria saber de vocês qual melhor para queimar gordura e definir, 3x6 ; 3x10 ; 3x20. Abç

Ae galera , queria saber qual melhor substância para dar um gás pra queimar na academia. falem qual melhor entre esses abaixo por favor. -Guaraná -Cafeína+Efedrina -Cromo Dá pra juntar todos? como? quando tomar ? Obg

@Detrox Blz, vo ver aqui esses suplementos e vo por em ação . Obg pela dik . Pod fechar tópico . abç. e obrigado á todos.

@Detrox eu ia falar da relação creatina-cafeína aqui , mas ngm tava respondendo ent fiquei keto. Mas é , vou ver , mas d qlk jeito vo comprar cafeína com efedrina e tomar um whey básico e pronto. Pq o q vale é a força d vontad. ;D abç.

@jpshaka 1,73 91kg

@flavio.m Definição no sentido, vou pegar pouco peso para poder mais sequencia, e pra n ficar "franguinho" vo tomar creatina q puxa a agua do corpo. Já malhei 3 meses de academia e tenho cerca de 32kg de massa no corpo

@jpshaka Cara, tenho 16 anos, mas tenho musculatura boa, e meu rendimento na academia é forte, Dieta eu to fazendo, mas acredito que com esses suplementos posso intensificar o rendimento.

@thepump Bom man , tipo, eu vou fazer definição na academia, ou seja, 3 x 20 é a sequencia(meio osso). E pensei, whey pra repor, creatina pra dar volume pois vo estar pegando menos peso, e a cafeína é o bixo, agora , os "thermogenicos da vida" possuem cromo, e guaraná é ruim ?

Olá Pessoal. Tenho 16 Anos, vou começar a fazer academia para emagrecer e definir . Gostaria de saber se a combinação abaixo é boa para o que eu pretendo realizar. -Whey Protein -Creatina -Guaraná -Cafeína -Cromo abçs.