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Tudo que ndn postou

  1. ndn

    Glúteos

    ndn respondeu ao tópico de Bruninhaloira em Área Feminina
    Ah muito obrigada pelas respostas..isso mesmo coloque sua foto de antes e depois ) vlws
  2. ndn

    Guia De Movimentos - Glúteo

    ndn respondeu ao tópico de Nanny em Artigos
    Olá tenho uma duvida e gostaria que se voces pudessem me responder eu tenho 1,63 altura 53 kg gostaria de chegar aos 60 kg com treinamento de musculação será possivel? eu tenho 95cm de quadril e 60 cm de cintura gostaria de saber se consigo chegar a uns 100cm de quadril com treino de hipertrofia...voces acham possivel? obrigada ateh e desculpe a ignorancia rs
  3. ndn

    Glúteos

    ndn respondeu ao tópico de Bruninhaloira em Área Feminina
    Olá tenho uma duvida e gostaria que se voces pudessem me responder eu tenho 1,63 altura 53 kg gostaria de chegar aos 60 kg com treinamento de musculação será possivel? eu tenho 95cm de quadril e 60 cm de cintura gostaria de saber se consigo chegar a uns 100cm de quadril com treino de hipertrofia...voces acham possivel? obrigada ateh e desculpe a ignorancia rs

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