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Guguz

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Tudo que Guguz postou

  1. Guguz

    Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

    Guguz respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
    Entendi parcero. E a questão da dieta, vem seguindo alguma específica ( jejum intermitente, etc ) ??
  2. Guguz

    Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]

    Guguz respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Eu comprei um "milk protein", que é uma mistura de caseína e whey protein. Me informaram que o horário ideal para a ingestão deste produto é antes de dormir. Correto? Se sim, qual a diferença entre esse "milk protein" e a albumina? Qual traz mais benefícios ao organismo? Obrigado

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