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AND95

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Tudo que AND95 postou

  1. AND95

    Duvida Sobre Peso

    AND95 postou um tópico em Treinamento
    Eai pessoal, estou com uma duvida referente aos pesos que uso, por ex: No supino eu devo aumentar o peso e fazer menos repetições, ou abaixar o peso e fazer mais repetições ? Vlw
  2. AND95

    Creatina

    AND95 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Quais são os efeitos colaterais com o uso da creatina ? E quais são os maiores benefícios ?
  3. AND95

    Tamanho Do Braço.

    AND95 respondeu ao tópico de AND95 em Musculação em geral
    Qual o tamanho ideal, considerando minha idade, peso, altura?
  4. AND95

    Tamanho Do Braço.

    AND95 postou um tópico em Musculação em geral
    Ai pessoal tenho 15 anos e comecei treinar a +/- 6 meses, O tamanho do meu braço é de 26cm relaxado sendo que tenho 1.67 de altura e 55 Kg, queria saber se o tamnho do meu braço confere de acordo com os padrões normais.

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