claudiocuritiba

Pois é... foi justamente sobre as "sugestões" que eu falei para ela tomar cuidado. As pessoas entram no fórum achando que todo mundo que responde é doutor no assunto, e podem aceitar simples opiniões como verdades absolutas.

PS: Também não recomendo treinar em jejum, mas conheço muita gente que faz isso à bastante tempo e não tem hipoglicemia.

MariaAH, toma cuidado com os "palpites" do fórum... tem gente que não sabe o que fala...

Oxyelite não é pré-treino, então vc toma TODOS os dias, independente de ter treino ou não. Começa o ciclo e vai até o final, mesmo que fique 1 semana sem ir pra academia. Tem que focar nisso.

Outra coisa: comer após a ingestão do oxyelite, mesmo que 1 hora após, e ir treinar, pode fazer mal, sim. Depende de cada pessoa. O ideal é comer somente após o treino.

Tome muita água. Mínimo 2 litros por dia.

Eu ja tomei. Tenho 40 anos, e achei que seria eficiente para o meu caso. Tomei certinho, mantive o mesmo stack que estava suplementando para sentir a real eficácia do Battle Fuel. Resultado: decepção total. Não deu efeito nenhum em mim!
mas... sei lá... cada caso é um caso...