Pietra

Tomei o de morango e é realmente delicioso. Enjoa com o tempo... mas acho que é normal, tomar todo dia o mesmo produto e enjoar. Tomava com Dextrose e agua no Pós treino, ficava bem doce, mas é tranquilo.. já tomei tanto Whey ruim que esse da Optimum passa de qq jeito, com agua, com leite, é sempre bom... Estou com vontade de comprar outro sabor pra experimentar, mas estpou com medo de me arrepender, será que o de chocolate é bom com agua e dextrose também?

Posso tomar o C4 em jejum e depois de malhar tomar um hipercalorico? O Foda é malhar em Jejum só com o C4... to achando que vou perder mais peso ainda..

Olá gente, estou com uma duvida... Gostaria de ganhar pelo menos uns 5 Kg de massa, tenho uma certa facilidade em ganhar massa... mas se eu der mole com minha alimentação também perco muito rapido.. Ultmamente tenho tido dificuldade em manter o foco e com pouca energia na hora de malhar, vou para a academia cedo, levanto umas 6h da manha e umas 6:40, 7:00h estou na academia iniciando meu treino. Comprei o C4 extreme justamente porque a promessa dele é aumento nos niveis de energia e no foco e ganho de massa. O problema é que, segundo eu andei pesquisando, ele deve ser tomado com pelo menos 1h e 40min de jejum para que seus estimulantes possam agir, mas como fazer isso sem correr o risco de perder massa ao invez de ganhar? Pensei em tomar ele, uns 40 minutos antes de malhar, em jejum, malhar, após o treino tomar BCAA e comer... Alguem pode me orientar? Obrigada

Qual é a diferença da maltodextrina para a dextrose? Vc me indica alguma marca?

Nem fala quase tive um troço pra tomar a albumina da Saltos, tomei uma vez só e aposentei o saco no armário... O problema de de misturar o whey com malto é que eu tenho um whey da Optimus sabor morango, não vai ficar estranho o sabor de misturar com malto?

Obrigada pela dica Charles... Dificil vai ser tomar whey com agua...ai ai Posso misturar a creatina com a malto e tomar junto? bjs

Olá, malho a bastante tempo já, porem tive que parar no ultimo mes para intensificar os estudos para um concurso, estou voltando agora e estou pensando em tomar Creatina. Sou bem magrinha e tenho certa facilidade em ganhar massa quando estopu malhando direitinho. Quero ganhar cerca de 5kg de massa. Posso tomar Malto durante meu treino e Whey optimus + creatina Universal, misturados no leite no pos treino? Posso conseguir bons resultados com essa suplementação?