DOM_RUSSO

Eu exercito bastente as costas para correção postural. Eu pratico natação desdos 13 anos estou com 23 anos.. meu corpo é bem condicionado, sou bem alto, tenho as costas bem desenvolvidas tenho muita força e resistencia. tenho uma micro academia, com todos os recursos necessários pratico kickboxer, e natação em casa.

Não que eu não queira crescer, crescer eu quero mas não muito... quero pelo menos ficar com o corpo definido. mas não bombadão...tendeu?

Erico fiz as medidas, Braços 38cm Peitoral 93cm Coxa 56cm Meu objetivo não é crescer e nem ganhar mto peso pois sempre vario de 86 a 91kg 2º peito 3º costas 4º biceps e triceps 5º costas e biceps 6º triceps e costas e ombros sabado 2 horas de natação domigo (descanso) alimentação balanceada como mutio carboidrato e muita massa. nunca fiz nenhum ciclo e aplicação pode me ajudar?

Então Erico.Albino saka, eu nao media, mas aproximadamente meu braço tem 35cm a 40cm eu coloquei 35cm pra ficar aproximado. Saka, acompanho os fóruns sim, mas saka não tenho mto auxilio, por isso me registrei e resolvi criar um post, Mtos foruns, falam de viversos ciclos, por isso que vim criar um post.. ajuda aew cara!

Ae galera a mais de meses venho acompanhando ciclos em fóruns e até agora não consegui definir um pra mim estar desenvolvendo! Bom vamos la: Idade:23 anos Altura: 1.89m Peso: 87kg Biceps (Braço) 35cm Peitoral: 92cm Coxas: 56cm Muita força e resistencia Eu quero mesmo é definir meu corpo, não necessito ganhar muita massa, quero ganhar mas massa nos ombros, nos braços e definir o peito, e no decorrer do ciclo ganhar um pouco de musculos nas pernas. atualmente sou bem definido, mas quero que tudo fique sequinho e da hora.. bom se alguem tiver afim de me ajudar a desenvolver um ciclo, fala ae, alguem que ja tenha feito e que axe que eu possa fazer. Tipo incluir no ciclo tudo o que não deixa dar retenção de liquido e ginecomastia.. Galera fala ae Abração