cassiomc

cara pelo que eu pesquisei, esses 2 sao bons, nao sao naaaada universal, ON .. mas dao pro gasto kk ée, eu ja to pesquisando e montando uma dieta aqui pra mim. valeu ae

pow valeu cara, entao nao vo faze nao kkk

eai gente , beleza? sou novo aqui no fórum e novo nesses negocios de suplemento e academia. tenho 17 anos , mês que vem faço 18, 1,79m de altura e 66kg estou malhando a 2 meses, e queria suplementar, queria pedir a opnião de vocês e que vocês esclarecessem algumas duvidas pra mim. vou tomar os seguintes produtos: Creatina Powder - Universal Massa Nitro NO2 - Millenium Maltodextrina - Athletica Muscle Whey Protein NO2 - Neo Nutri estou querendo tomar tudo no pós treino, está certo? nao estou com muito dinheiro no momento, o que voces me dizem sobre eles? pelas minhas contas esses produtos podem me ajudar pro que eu quero, que é ganhar massa. agora uma duvida: precisa ou não fazer saturaçao com a creatina? porque eu vejo em varios lugares que varias pessoas nao fazem e depois se arrependem, tem gente que nao faz e fala que é melhor nao faze, aqui no forum mesmo eu ja vi isso, queria que voces me dessem uma opniao exata, fazer ou não a saturaçao.