Ariani

Estou acompanhando , e otiimos resultados ^^

acompanhando (: depois coloca fotos , do antes e depois. Sempre tive curiosidade com a creatina*

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Oi gente, eu acompanho o blog, faz um tempinho já, quando começei a pesquisar sobre thermogenicos, tenho 17 anos, aos 15 eu fazia academia, karatê, jump, step, e etc .. rs, tinha um corpinho legal, mas parei de fazer, e voltei agora. Pesquisei muuuuito antes de começar a tomar um thermogenico, perguntei pro meu professor da academia e ele me deu uma força. O Lipo 6 black uc, não é muito recomendado para menor de 21 anos, mas vou testar, se não der muito certo, eu paro, e dinheiro jogado fora :s Paguei 140$ PESO 68kg, muitas gorduras localizadas, e a coxa grossa, só que infelizmente não é musculos =/ começei a academia no dia 19/05, e a tomar o lipo dia 31/05 Faço academia de Segunda a Sexta. Segunda:20 min na bicicleta, 40min na esteira , e musculação perna. Terça: 20min na esteira, 40min de JUMP, 20 de localizada, e musculação braço. Quarta mesma coisa que segunda, Quinta mesma coisa de terça e Sexta: 20 min na bicicleta, 40min na esteira , e musculação perna. ALIMENTAÇÂO: Eu como de 3 em 3 horas, tomo 2 litros de agua por dia, to evitando gorduras, açucar só light, e muitas frutas. Tomo o thermo 13:30 e as 14hrs vou pra academia. Tive muita ENERGIA, nunca vi assim kkkk, e fiquei uns 30 min com uma tremedeira, mas passou assim que começei a fazer aula, e nao tive fome. Alguém poderia me informar se, esta bom o aerobico, ou seria melhor fazer mais alguma coisa, como karate novamente .. ?