Mr.

Exato. Treino ABC. Tomara que dê certo... vamos ver!

Mais uma vez obrigado a cada um pela ajuda. Não é o caso de pectus carinatum, ainda bem. Eu iria a um ortopedista sim, mas to sem plano de saude e o SUS é um caos... vou ver se um médico amigo meu consegue uma consulta. No mais acho que vou fazer daquela forma que falei anteriormente até que consiga falar com o ortopedista. Vocês acham que 2 exercícios apenas com 4 repetições cada é mto pouco ou dá para hipertrofiar? Meu peito é fraco, mas normal... o meu receio é o overtraining.

Eu tenho escoliose sim, mas diferença nas pernas não. Não é por desenho, é por menor volume muscular mesmo. Antes de treinar eu já via a diferença, só que com o treino, acentuou. Semana passada fiz só supino reto pros dois (com barra). E mais declinado com halter só no direito. Meu peitoral é fraco e percebo que se fizer mais exercícios já entro no overtraining. O quê acham, continuo assim? Obrigado ae pela ajuda.

Meu peito direito é mais ou menos 25% menor do que o esquerdo. Como eu organizo meu treino para igualar os dois? Pensei em fazer 1 exercício a mais para o direito, só que fiquei com receio de fazer overtraining e então piorar a situação. O quê eu faço?