[Duvida Entre Glutamina E Zma]

Valeo brotha

[Duvida Entre Glutamina E Zma]

Estou treinando a 4 meses

e estou suplementando a dois meses com :

Tomo Bcaa 2 caps - pré e 2 caps pós treino

Therma Hardcore Pro - 2 caps pré treino

Perdi 5kg e to ganhando definição , mas tenho barriga queria perder.

Peso: 102

Altura:1,87

Queria começa toma algo que eu nao engordasse e ganhasse um pouco de massa muscular

Terei mais resultados tomando :

Albumina + Glutamina + Therma

ou

Albumina + ZMA + Therma

????

Quero definir, esses suplemento me trarão bons resultados , ou a albumina eu vou engordar ...?

abrass