Raleza
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Realmente dissolve! e ainda da um gostinho mt melhor!!! vo tomar apenas 15gr de whey com 10g/10g malto/dext e a creatina com uns 100ml de água, dessa forma consigo comer brutalmente ainda! e em nenhum momento eu pensei em abandonar o almoço, tanto que não citei isso nas opções! obrigado ae galera! se quiser pode fechar o tópico
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axo que não vai dissolver não! mas vou tentar vlw
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Olá galera seguinte, meu treino é das 11:30 até 12:30 na faculdade mesmo, chego 12:40 no restaurante e tenho aulas as 13:00(sempre chego 13:10) minha dúvida: começei a tomar whey com dextrose, malto e creatina bem depois do treino(30g, 20g, 20g, 4g) mas desse jeito eu não aguento comer muito no almoço, que é 5 min depois do shake, pois são uns 500 ml pra dissolver tudo e no total fica uns 600 neh o que eu faço? 1º - divido em dois, tomo metade antes, vou almoçar e depois de algum tempo tomo o resto. 2º - almoço e tomo tudo depois de um tempo (vi num tópico que o whey seria melhor 1hr depois do treino, mas oq vcs acham) 3º - abandono o whey obrigado edit: o tópico do whey https://forum.portald...howtopic=101583 edit2 acho melhor então manda esse shake no lanche da tarde e almoçar brutalmente igual antes! brigadão pelos posts galera
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Alguém conheçe essa? o preço pelo menos tá bacana eu acho https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Creatina-Powder-Age-Nutrilatina-AGE#informacoes
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Quem é esse fernando?
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