lenon

Entendo a sua opinião.Estive pesquisando e vi de faze um hiper calorico, mas o problema é que ele repete todos os ingredientes do cafe da manha e vi que fibra demais solta o intestino e que amendoim demais pode dar problema.

Eu trabalho nesse horario. Das 14 as 18 eu não posso comer nada. Vou trocar pelo leite integral.

Ola pessoal. Gostaria que vocês me ajudassem a dividir melhor os alimentos entre as refeições ou diminuir um alimento do mesmo tipo, pois na refeição do almoço eu quase morri pra comer 750g de alimentos e tambem avaliar os macros. Obrigado. Bebo 2 litros de agua por dia.

Pesquisei e vi que o figado de galinha tem um colesterol altissimo, não tem problema nisso ?