gaabrielc.

Oi eu gostaria de saber se tem algum problema em treinar Biceps antes Costas, é que normalmente faço costas e dps biceps, mas costas me deixa exausto, e quando vou treinar biceps nao aguento pegar a minha carga maxima. entao, é isso, tem algum prblema em treinar biceps antes das costas? Obrigado