Rogerioes
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1~4 40 mg dianabol TSD
se quiser ganhar um voluminho
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Galera o que vcs acham do propionato da GC?fica muito atraz do rwr?
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faz um bulk,foca no treino de trapezios e ombros
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foque em vc esqueça das criticas dos outros da zuação,não tenha medo eu tbm tinha muita vergonha de ir treinar por ser muito magro as vezes nem falava que fazia academia para os outros de tanta vergonha,só que com o tempo os resultados chegarão agora é os outros que perguntam se estou treinando.
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Obrigado pela ajuda mano.
Rodei, rodei e pelo jeito vou fazer um ciclo de deca e dura msm...
1-8 dura 500mg
1-8 deca 200mg
será que caprichando consigo segurar uns 8kg depois da TPC?
Abraço.PAZ!
se for landerlan pode por no minimo 400 mg de deca
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Cara se vc tem um sonho corra atraz não deixe ninguem te desanimar,foque em vc esqueça das opnioes dos outros.
Infelizmente quem não treina procura destruir as perspectivas de quem treina faz dieta e talz,varios amigos meus me zuam falam que sou bitolado nisso,mais a melhor sensação que tem é vc fazer uma coisa que os outros duvidam de vc,ano passado msm todo mundo me zoava por ser magrelo e fazer academia de setembro pra ca ganhei 15 kg e ve se alguem mais me zoa?até as meninas estão dando moral,enfim academia/dieta só fez bem pra mim ate hj
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Na boa deixa ele,ja tentei ajudar amigo meu em questão de pró hormonais e só perdi meu tempo.
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Pior coisa é depender dos outros pra sair,se tiver afim msm pegue e vai cara,la vc faz amizades,tenho um amigo que da muito pra traz sempre saia com ele,mais quando ele não ia num ia tbm,ja agora to poco me importando se ele vai ou não deu vontade em mim eu vou...
Fazer amizades é a coisa mais facil do mundo só vc chegar conversando com a pessoa sendo engraçado,depois que vc fizer isso te garanto que vc num fica sem companhia pra sair...
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Eu tinha umas peninha fina parecia duas vareta e começei a gostar de treinar elas, agachamento é o mais zica nao pode faltar e fazer com a postura correta e amplitude maxima estilo bunda no chao, sei que nao é muito mais to com meu 59 de coxa uma batalha pra ganhar é panturrilha mais devagar chego lá quero 40 de pantu. SE NAO QUER FICAR SORVETE, TRIANGULO, JONNY BRAVO COMEÇE A FAZER AGACHAMENTO E SE DEDICAR AO TREINO DE PERNAS COMO SE FOSSE PEITO E BRACO ... FORÇA
Antes eu era magro de tudo mais nunca me dedicava tanto a pernas assim,depois que mudei meu treino para o ABCDE,tanto que tem 1 dia só pra pernas inclui agachamento drop sets,melhorou muito,até minhas amigas comentam que estou até com mais bunda uhauhahaaahuuahuah,mais enfim foque no agachamento.
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to fazendo esse ciclo,e vo fala a vdd,ja to na quarta semana ganhei 4 kgs,recomendaria vc colocar uma testosterona (durateston),no meu caso não coloquei pois tenho problema com acnes,ficaria assim o ciclo
1~8 250 mg duratestoland
1~2 400 mg decaland
3~8 200 mg decaland
com TPC: 1~6 20 mg tamoxifeno TSD(todo santo dia)
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tbm acontece comigo as vezes,mais to nem ai foda-se o que os outros pensam de mim.
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prefiri fazer sem testo devido problemas de acne etc,e o protocolo peguei la do seu ciclo de iniciantes é meu primeiro ciclo 1 ano e meio de treino(dieta faz um ano ja)
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Dudu vai ficar assim o meu ciclo
1~2 400 mg decaland
3~8 200 mg decaland
to com 4 ampolas de duratestoland pretendo mandar 1 a cada 15 dias
tpc vai ficar assim
21 apos a ultima aplicação(esta bom o tempo?)
1~6 20 mg tamoxifeno tsd
ja tenho o tamox em mão em caso de sensibilidade.
Em geral ta certo?
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Eu utilizo proteina de soja nos meu hipercalorico,só que trituro ela no liquidificador,fica um pó muito mais facil de ingerir.
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ae galera, to montando um hiper desses tbm, mas to com uma duvida, to afim de colocar proteina de soja em pó, será q não vai estragar o shake? porque pelo q eu vi ela é geralmente feita em receitas salgadas..
fico no aguardo
to fazendo o uso da proteina de soja,mais ai vai uma dica tritura ela no liquidificador pra ficar um pó pq é horrivel ter que ficar mastigando aquelas coisas sem sabor,Ah ja ia esquecendo a cada 50 gr de proteina de soja tem 26 gramas de proteina,ou seja tem que colocar mais na mistura pra ter a quantidade correta de proteinas.
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Sempre era zoado na escola por ser magrelo etc,até mesmo as meninas me zoavam e nenhuma sequer me dava bola,até o ano passado ja tinha tido resultados bons mais não erão tõa perceptiveis, então em novembro eu decidi que iria mudar,comecei a pesquisar,montei minha dieta comprei alguns suples.Estava tudo ali só dependia de mim.Então esse ano ainda em fevereiro quando voltaram as aulas todos notaram minha mudança e deixei de ser zuado,algumas meninas ja estão mais me "notando",mais ainda não me sinto confiante.
No começo só comecei a treinar pra deixar de ser o magrelo da turma,agora peguei gosto pela coisa,pretendo pegar um shape fitness,parecido como o do zyzz por ter a msm altura e msm biotipo (podem me criticar a vontade mais foi vendo videos/reportagens dele queme motivei cada vez mais pra mudar)
Minha mãe adimira minha dedicação e me motiva tbm.
Até meu estilo de vida mudou antigamente só me dedicada a jogos/internet,ja hj em dia procuro fazer amizades curtir a vida msm.
Então é isso minha jornada esta apenas começando.
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dudu to pensando em fazer um ciclo de decaland e durateston,porem pretendo fazer 8 semanas
1~8 decaland 200mg
Durateston 1 ampola a cada 15 dias.
tava pensando em colocar um equifort(boldenona)voce acha que compensa,
tpc seria 30 dias de tamoxifeno 20mg+tribulus.
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Realmente sem palavras.
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Da raiva dessas coisas,minhas amigas ficão falando que é bobagem gastar dinheiro com suplementos,duvidão que eu e um parceiro de treino vamos ficar fitness um dia ainda.Acho que exite um tipo de preconceito contra pessoas dedicadas sei la,inveja?Ontem fui num churrasco só pq não bebi nada de alcool as meninas ficarão falando que vou deixar de me divertir etc só por causa de academia.Como diz uma frase ai "é normal destruir o que não se pode conseguir" as pessoas não tem dedicação,força de vontade e ficão criticando quem tem.
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Fala galera venho seguindo uma dieta bulking,desde o ano passado(Podem me criticar,passei de 65 kg(setembro 2011) para 75~76kg,seguindo dieta firme desde janeiro ).
Mais vamos ao que interessa,nessas ultimas 2 semanas não estou conseguindo comer mais nada,da vontade de vomitar etc,esses dias na primeira refeição do dia (shake de albumina com aviea etc+2 fatias de pão de forma+3 bananas)eu vomitei,isso msm não aguentava comer,mais empurrei pra dentro,não de 5 minutos e vomitei tudo.
Isso acontece em todas as refeições.Agora na janta ,me desanimei de tudo,por não conseguir comer.
Vão falar que é meu psicologico(esta tudo normal na minha vida,nada de crise por amor etc)
Tenho uns comprimido de cobavital estou pensando em mandar eles.
OFF:sou ectomorfo e sempre fui zuado por ser magro na escola ,até msm pelas meninas,esta indo td muito bem estava ganhando peso ,comendo pra caramba ,ja agora estou assim.
Fico no aguardo de sugestões.
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cara eu quero colocar 85kg com 38 de braço...
to com 75kg 33,5... 34
pq 90,95 eu me acharia muito pesado cara não sei você...
tbm estou com o msm peso e braço que vc, e quero a msm meta.
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Estou pensando em ciclar somente com Oxandrolona,qual seria a pra um ciclo somente de Oxan?
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Quanto a gases nada ainda,meu tratamento ta acabando eu acho só falta mais 1 comprimido pra acabar a 2° caixa,quanto ao estomago,em mim dava azia etc,a solução foi mandar manipular um omeprazol de 10 mg,tome em jejum todo dia cedo.
Ciclo Deca E Dura
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
a minha retenção foi sair só depois de 1 mes e meio da ultima aplicação....