SERGIOJAN

ola Puchalski, lamento mas e o unico horario que tenho pois a noite tenho as criancas para cuidar ai so me resta o madrugao, e isso ou nada, e ja estou meio viciado nos treinos, quando falto me sinto culpado de algo. chicao, e para hipertrofia, vou tentar postar minha dieta, na empresa vou tentar o cardapio semanal que muda muitode uma semana para a outra e valeu pelas dicas iniciais amanha mesmo vou comprar o que vc ctou e parar com as bolachas.

Ola pessoal , treino as 6,30 da manha ai fica dificil uma alimentacao adequada posso levantar as 5,30 para me alimentar mas o que comer tao cedo? bom logo apos o treino tenho que ir correndo para o trabalho pois saio da academia as7,45 e as 8,00 ja estou trabalhando, posso fazer um lanchinho escondido mas nao sei como montar, sempre como duas bananas e vou ate as 12,00 trabalhando ai o almoco o bandeijao da empresa e a tarde eu como umas bolachinas e vou ate as 18,00 ai a noite eu posso me alimentar bem, estou treinando bem forte e dedicado nao converso nada poi o horario e bem limiado se eu conversar nao treino, sa alguem puder me ajudar eu agradeco.

Bom , marquei com um bem entendido de aes aqui da minha cidade para amanha durante o almoco, o ciclo ta assim, na primeira semana foram 600mg de ciclo6 e 100mg de deca, nesta segunda semana tomei a primeira de 300mg de ciclo6 e nao tomei nenhuma deca, ai amanha vamos ver o que este desportista me indica , nesta sexta tem mais 300 de ciclo6 entao to com 600mg de ciclo por semana, ai entao to mantendo a dosagem de ciclo, vou tentar aumentar o meu ciclo para 08 semanas, por enquanto e so.

Ola pessoal, hoje estou na minha quarta aplicacao, ta dando uma boa diferenca, vejo que os pesos lentamente estao aumentando, to mantendo um bom ritimo de treino, meu peso ainda esta igual ao do inicio, somente as aplicacoes que estao muito doloridas, to tomando muita agua e cortei todo o acucar, por enquanto e so.

Ola pessoal , o novaldex eu tomo agora durante o ciclo ou logo apos o termino do ciclo.

Ola Cadu, este e um medico desportista bem famoso aqui da minha cidade, ele atende pela umimed e a mesma cobriu todo o meu exame, estou levando bem a serio devido a minha idade e mesmo porque quero fazer um bom ciclo e me cuidar muito na tpc, mas se prepare para levar uma boa bronca do medico.

Bom hoje no meio dia tomei a segunda injecao , sao 300mg de ciclo6 , eu mesmo me apliquei (morrendo de medo) mas deu tudo certo, provavelmento por causa dos complemento (dextrose , maltodextrina, bcaa e whey) tenho treinado bem melhor ja que os aes tem efeitos mais tarde, na sequencia ai vai o resultado dos exames de sangue. testerona 526ng/dl colesterol vldl 18mg/dl ferritina 88,05ng/mlcreatina 0,9mg/dl glicemia jejum 82mg/dl trigliceridios 89mg/dl acido urico 5,6mg/dl colesterol total 168mg/dl colesterol hdl 43mg/dl imunoglobina ige total 408,00ui/ml vhs eritrossedimentacao 1mm hemoglobinaglicada 7,00% aspartato 17u/lalamina 26 u/l fosfatase 58 u/l hemograma eritrocitos 4.999.000 leucocitos 5.540 ai esta o meu exame antes dos aes, logo terminando o ciclo vou fazer a tpc e em seguida devo fazer os mesmos exames para comparar

Ola gaspar, sim localizei o meu erro, daqui para frente vou prestar mais atencao na hora de postar. Ai esta o meu biometrico idade 41 anos altura 178 peso 77kg ombro 1.19 peitoral 1.03 cintura 0.80 abdominal 0.85 quadril 98.9 coxa dir 54.0 pantur dir 36.9 coxa esq 53.0 pantur esq 36.5 braco dir 37.0 braco esq 37.0 percentual de gordura 16.5 tambem fiz uma bateria de de sangue, os resultados eu vou pegar amanha ai eu posto aqui , todos os exames e biometricos sao antes dos aes ai no termino do ciclo eu vou repetir para o medico comparar o estrago e ver o que pode ser feito para arrumar tudo.

Ola Gaspar, to lendo assim na caixa ta escrito 1 ampola de 1ml deca durabolin contem 50mg marca organon, no ciclo 6 ta escrito cada 1ml de ciclo6 contem 300mg marca dragpharma , ai na seringa eu to colocando 1ml de cada, no total na primeira semana vai ser 900mg de ciclo6 e 100mg de deca durabolin, na segunda eu tomei 1ml de cada , nesta quarta 1ml somente de ciclo6 e na sexta 1ml de cada , bom eu treino das 6.30 da manha ate as 7.45 ai vou trabalhar, antes do treino eu tomo 3 colheres de sopa de dextrose e 2 comprimindos de bcaa, durante o treino 3 colheres de sopa de maltodextrina e apos o treino 2 colheres de sopa de whey da integral, sempre tudo com agua, eliminei todo o leite, hoje no treino tirando a dor da injecao foi 10 , falaram que o meu ciclo ta mau dividido mas nao sei dividir melhor como ja falei e uma copia de um amigo meu ai to levando assim mesmo se vc puder me ajudar eu agradeco, so nao quero um ciclo para eu aumentar muito, quero algo bem sutil mas com qualidade, bom ate aqui muito obrigado e mais tarde vou colocar o meu biometrico.

SIM ESTA NA EMBALAGEM / 1ML DE DECA=50MG 1ML DE CICLO6=300MG

BOM CORONHA FICOU ASSIM, LIGUEI PARA O MEU AMIGO E ELE ME AJUDOU A CONVERTER AS DOSES DOS AES PRIMEIRA SEMANA SEGUNDA FEIRA 50MG/DECA+300MG/CICLO6 NA MESMA SERINGA QUARTA FEIRA 300MG/CICLO6 SEXTA FEIRA 50MG/DECA+300MG/CICLO6 NA MESMA SERINGA SEGUNDA SEMANA SEGUNDA FEIRA 50MG/DECA+300MG/CICLO6 NA MESMA SERINGA SEXTA FEIRA 300MG/CICLO6 TERCEIRA SEMANA IGUAL A SEGUNDA SEMANA QUARTA SEMANA 300MG/CICLO6 QUINTA SEMANA 300MG/CICLO6+50MG DECA SEXTA SEMANA 300MG/CICLO6 BOM ESTE E O CICLO QUE EU COPIEI DO MEU AMIGO, NAO SEI SE ESTA CERTO AI RESOLVI COLOCAR AQUI NO FORUM POIS EU INICIO O MEU NESTA SEGUNDA FEIRA AI DA TEMPO DE CORRIGIR AS FALHAS DESTE CICLO, SEI QUE APOS O TERMINO EU TENHO DE FAZER A TERAPIA POS CICLO POI ALEM DO MAIS EU TENHO UM POUCO DE ACUMULO DE GORDURA NO PEITORAL E TA BEM DIFICIL DE ELIMINAR UM POUCO SE DEVE A MINHA IDADE, JA TENHO 40 ANOS AI TUDO E MAIS COMPLICADO MAS MESMO COM OS MEUS 40 ME CUIDO MUITO AI POSSO CICLAR SEM MEDO E ESPERAR ALGUM RESULTADO MEIO BOM NO FINAL, OBRIGADO AOS QUE ESTAO ACOMPANHANDO AO CORONHA , TIAGO E O ANDH3 QUE SE PREOCUPARAM EM POSTAR SUAS DICAS. OLA PESSOAL , HOJE FOI A MINHA PRIMERA INJECAO , 300MG/CICLO6 + 50MG/DECA, TA MEIO DOLORIDO, VOU FAZER O MEU BIOMETRICO AMANHA AI COLOCO AS MEDIDAS INICIAS.

ME DESCULPEM A DEMORA EM RESPONDER MAS MINHA ESPOSA ANDA DE OLHO ME DESCULPEM A DEMORA EM RESPONDER MAS MINHA ESPOSA ANDA DE OLHO NAS MINHA ATITUDES AI COMO E TUDO MEIO MOCADO JA VIU. A MARCA DOS AES CICLO6 = DRAGPHARMA DECA = ORGANON QUANTO A AUMENTAR O CICLO ESTE EU COPIEI DE UM AMIGO MEU AI EU NAO SEI REFORMULAR MAS QUANTO AOS AES EU COMPRO MAIS SIM , OUTRA COISA, O PESSOAL SEMPRE FALA EM MG MAS EU SO SEI COLOCAR NA SERINGA QUE E EM ML , NAO SEI CALCULAR A DIFERENCA, POSSO AUMENTAR A DECA E AUMENTAR O CICLO MAS COMO EU DIVIDO TUDO, NESTA SEGUNDA EU VOU FAZER O MEU BIOMETRICO AI EU POSTO AQUI NO FORUM, OBRIGADO PELA AJUDA , TO PRONTO PARA INICIAR NESTA SEGUNDA AI VAMOS VER NO QUE VAI DAR, VOU TIRAR UMAS FOTOS PARA O ANTES E DEPOIS.

Ola pessoal, este e o meu primeiro ciclo, e montei da seguinte forma (ja to com tudo comprado e de boa fonte) primeira semana = segunda 1ml/ciclo+1ml/deca quarta 1ml/ciclo sexta 1ml/ciclo+1ml/deca segunda semana = segunda 1ml/ciclo+1ml/deca sexta 1ml/ciclo terceira semana = igual a segunda semana quarta semana = quarta feira 1ml/ciclo quinta semana = quarta feira 1ml/ciclo+1ml/deca sexta semana = quarta feira 1ml/ciclo vou adicianoar wey e maltodextrina logo apos o treino, minhas duvidas eu treino logo cedo as 6.30 o que e quanto tempo antes devo comer, meu bf esta um pouco alto aproximadamente 15% e ta dificil diminuir, com este aes eu vou ter dificuldade em definir, tenho um pouco de gordura localizada no peito , etou com medo de acentuar mais ainda com os aes , tem como vcs me orientarem , eu treino serio 4dias na semana, sem bate papo, treino mesmo, to me dedicando, vou colocar o meu biotipo logo apos a avaliacao, que vou fazer antes dos aes altura 1.77 peso 77kg