fernandobitencourt

bom meu nome e fernando trabalho a noite e quando comecei academia a 2 meses atraz tinha 52 kilos e 1,70 quando comecei a academia comecei uma dieta dessa forma 5hrs da manha pre treino * 1 animal pack * 3g de creatina * 1 tribulus terrestris * 2 paes com queijo e presunto 7hrs da manha pos treino *4 paes com queijo e presunto * vitamina que contem ( massa 7500 ,1colhera de albumina,5g de l-glutamina,2 bananas, 250 ml de leite, e 1 colher de racao humana, 10g de chocolate amargo, 1 colher de wheyprotein ) *5 caps de levedo de cerveja *4ml de hgh igf-1 *1 caps de tribulus terrestris *1 caps de zma *1 animal pack depois disso durmo acordo 2hrs da tarde *4 paes com queijo e presunto *4ml de hgh igf-1 *5 caps de levedo de cerveja 5hrs da tarde *2 paes *2 barras de ceriais 7hrs da noite * jantar livre * 5 caps de levedo de cerveja 10hrs da noite * 2 paes * vitamina que contem ( massa 7500 ,1colhera de albumina,5g de l-glutamina,2 bananas, 250 ml de leite, e 1 colher de racao humana, 10g de chocolate amargo, 1 colher de wheyprotein ) 2hrs da manha * 2 paes hoje ja tenho 59 kilos mais as vezes sinto algumas dores no abdomem,costas, e de vez enquando dor de cabeca quero saber se essas dores podem estar ocorrendo pela quantiade de suplementos que estou tomando.