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Rael Matias

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Rael Matias recebeu reputação de JackHIP em [Relato] Mdrol Com Fhotos   
    po mano vc e bem alto,o mdrol vai te ajudar com um bom ganho mas nao se eskeça de uma boa tpc,manda um bulk junto com o drol
  2. Gostei
    Rael Matias deu reputação a jucaa em Fst-7   
    vo acompanhar aqui porque gosto de fst-7, poderia postar sua dieta e medidas também né
    e ja que você pedio umas dicas, achei sua divisão muito ruim, pra abcde faz o basicão msm man
    costas/pantu
    peito/abd
    pernas/pantu
    ombro/traps
    triceps/biceps/ante-braço

    abraçoo

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