ORFEU_

Gostei dessa ideia de aerobicos em jejum, Alguem já fez ? Houve resultados satisfatórios ?

Bom galera, faz um tempo que malho (entre indas e vindas) e mês passado resolvi levar a sério e fazer uma dieta. De começo procurei um endocrino e me passou um inibidor de apetite, nao gostei muito da opção pq nao como tanto assim. Recorri a um nutricionista e ele me passou uma dieta de 2000 kcl. Pensando em ajudar comprei um termogenico na farmacia, Ripped Extreme yellow caps, que venho tomando a duas semanas. ( e ainda acho que lanchar entre as refeiçoes ta me dando comer mais). Meu treino é: 10m minutos esteira (corrento) 10m Eliptico, 10m Bike. O instrutor passou a séria com 2 repetiçoes cada uma 15 vezes. Não sou gordo (pelo menos na aparencia) tenho 1,70, 82kg, o IMC ta acima, fiz exame de sangue e akeles hormonios tao todos normais. O que faço ? Pensei em realmente ir p inibidor de apetite pra ver se perco. Me indicaram clebuterol estanozolol, nano vapor. termogenico da arnold, Lipo 6x. Preciso realmente disso. Nao sei o que fazer e pior que fico desmotivado por tanto esforço sem resultados. Me AJUDEMMMMMMMMM