Eduardoo

71- ajudar as mulheres a fazer agachamento livre uma vez uma cavalona foi faze agachamento livre e pergunto se alguem podia ajudar,um frango foi ajudar ela falo 'acho q vc nao vai conseguir' e eu tive q ajudar kkkk

faz akele q eh tipo um triceps testa soh q tu vai bem pra baxo,unico exercicio q aumenta a caixa toraxica ,eh pras costas o exercicio mas aumenta o peitoral ^^ eu to de boa tenho 118cm de torax

pow,ele eh calmo pra cacete,eu com o tamanho dele arrebentaria tudo,vi o video dele fazendo comida,ele abrindo os bagulho beeeeeeem relax mesmo,eu ja ia destruir o pote se nao conseguisse abrir kkk ele lavando a panela tbm beeem na boa,mto estranho ver 1 gigante fazendo isso tao calmamente

o horario de sono eh entre 6~8 horas,eu até passo disso ja que faço facul de noite e por enqnto nao to trabalhando foda eh a alimentação :/

63 - qualquer tipo/cor de roupa cai bem em vc,nao precisa ficar procurando roupa pra te deixar maior/menos gordo

47-ter o previlegio de ouvir coisas bizarras como ' qndo vc parar de treinar vai virar tudo banha' e afins kkkk

q lixo ainda pega uma miseria de peso no scott,meu amigo com nem 40 de braço pega 30kg cada lado

eai,ql o teu maior obstaculo no ganho de musculos/secar ou sei la pra q vc faz academia? pra mim sem duvidas eh a alimentação...nao resisto a um pedacinho de bolo no café antes de ir pra faculdade >.<

lol fiz umas 30x erro só uma medo.

aqui no sul tanquinho nem faz tanto sucesso,primero q nao tem praia pra ficar sem camisa e sempre ta frio o_o então acho q parte de cima peito e ombro eh tudo de camisa pra fica grande ^^

portuguesa?

concordo contigo,se pernas fortes não dessem mais explosão os jogadores de futebol nao teriam akelas cepas dakelas perna ..

xuxa eu odeio mais de todos ai pqp eita mulher purgante

move to off topic respondendo a pergunta eu acho que um elemento só nao chama atenção eu curto ficar entroncado ,então a parte do ombro/peito tem q se grande

tava 'todo enfiaaado todo enfiaaadu'? SADHUDSAHUDSHUSDAHUDSA pracaba

marombeiro nao significa necessariamente ser do tamanho do hulk

odeio passar 2 dias sem treinar,ainda mais sendo aniversario do pai e hj a vó fez fejoada come um monte de porcaria e nao treinar :~

33-tem mais folego,pra tudo.

O-O como tu conseguiu a façanha?

22- aguenta fazer coisas que os outros não

toda enfiada (8) ja tinha visto tbm DUHSAHUDSAHUDSHUAUHSDA comédia vcs viram pela camera 2? da pra ver TUDO pela otra camera..bizarro o-o'

só seria melhor se fosse o galpão cheio de whey albumina creatina malto etc *-*

eu tenho menos dó de ver um ser humano sendo massacrado que um animal..mesmo sendo covardia contra o ser humano,ele tem possibilidades de reagir,ja o animal não..:/

cara,eu faço os treinos com 30segundos de intervalo,soco o maximo de peso q aguento e tudo e nunca fico assim de nao poder ir treinar todos os dias..a não ser qndo comecei esse drop set macabro q fikei 3 dias sem andar direito depois de fazer perna :~

mesmo q fosse mulher,seria feia @_@ mal gosto da galera ein o-o