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Gustavounited

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Tudo que Gustavounited postou

  1. Gustavounited

    Tpc

    Gustavounited postou um tópico em Lixeira
    Vou fazer um ciclo de h-drol e tenho duvidas quanto ao tpc. vo faze a tpc com tamox e tt! como devo fazer esse tpc? quantas miligramas, quantos comprimidos por dia, durante qto tempo devo fazer o tpc e apartir de quando devo iniciar o tpc? pr favor me ajudem. obrigado
  2. Gustavounited

    O Que Vcs Acham Desse Metodo De Treinamento?

    Gustavounited respondeu ao tópico de muriloforestti em Treinamento
    Para uma definição boa nada melhor que a própria hipertrofia, todo o tipo de treino é valido, só depende da pessoa que ta treinando, ou seja, principio da individualidade. um treino que uso para peito é o seguinte: supino inclinado 12/10/8/6 repts supino reto + voador (em sequencia sem intervalo) 3x de 7 á 10 repts crucifixo inclinado 3x 7 á 10 cross over 3 á 4 x de 7 á 10 repts obs.: treino para uma vez na semana!
  3. Gustavounited

    Tpc Do H-Drol

    Gustavounited postou um tópico em Dieta e suplementação
    Quero fazer um ciclo de H-Drol e sei da importancia de um bom tpc, farei-o com TT + tamox. A duvida é: quantas capsulas/comprimidos de tamox e tt devo tomar por dia? por quants dias deve durar este tpc? apartir de quando devo iniciar esse tpc? se puderem me ajudar... valew pessoal!

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