Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

muriloaugustoo

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. muriloaugustoo

    Hipertrofia (-18)

    muriloaugustoo respondeu ao tópico de muriloaugustoo em Dieta e suplementação
    mur ( kkkkkkkk ) ai ai --------------------------- rodmarinho , valeu cara. Abç
  2. muriloaugustoo

    Hipertrofia (-18)

    muriloaugustoo respondeu ao tópico de muriloaugustoo em Dieta e suplementação
    Valeu ae pelas dicas galera.. ve então se eu to mandando bem. - Pré -> Shotgun - Pós -> Optimum Standard 100% Whey. + Dextrose - Antes de Durmir -> Caseina On Vai passar um pouquinho mais eu dou um jeito. Ps- Whey vou comprar de 4,5 Mais vantagem.. ( dura 3 meses quase pelas contas... ou mais ) depois de 2 meses Tomando isso e cumprindo a dieta eu mando creatina no pós (: O que acham ?
  3. muriloaugustoo

    Hipertrofia (-18)

    muriloaugustoo postou um tópico em Dieta e suplementação
    Eae galera, tenho 17 anos e malho a 4 meses... sou razoavelmente magro :Z e queria saber opnião de vcs em relação a suplementos ja que o que pesquisei no site é meio vago sobre o que pessoas do meu `` tipo `` pode tomar. Treino mt diciplinado e sigo uma dieta maneira de bulking (: ps- Os suplementos não podem passar de 300 por mês. Obrigado.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.