Cereja~*

Ah, mas as gorduras do Abacate são " do bem " . =) E o açucar mascavo eu li que pode ser um substituto da dextrose. =)

Olá para todos ! ;D Bom estou para encomendar meu whey e minha creatina... =P Mas enquanto não, estou improvisando uma suposta fonte de proteínas e carboidratos , para o pos-treino. Levo numa garrafa e tomo depois do treino. Proteínas -> Vitamina de Abacate Carboidrato -> Açucar Mascavo Sei que nem chega aos pes do WHEY, mas ajuda pelo menos, enquanto isso? Peço ajuda,dicas,opiniões e tudo mais. Obrigado ! =D