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Cereja~*

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Tudo que Cereja~* postou

  1. Cereja~*

    Improvisando.

    Cereja~* respondeu ao tópico de Cereja~* em Dieta e suplementação
    Ah, mas as gorduras do Abacate são " do bem " . =) E o açucar mascavo eu li que pode ser um substituto da dextrose. =)
  2. Cereja~*

    Improvisando.

    Cereja~* postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá para todos ! ;D Bom estou para encomendar meu whey e minha creatina... =P Mas enquanto não, estou improvisando uma suposta fonte de proteínas e carboidratos , para o pos-treino. Levo numa garrafa e tomo depois do treino. Proteínas -> Vitamina de Abacate Carboidrato -> Açucar Mascavo Sei que nem chega aos pes do WHEY, mas ajuda pelo menos, enquanto isso? Peço ajuda,dicas,opiniões e tudo mais. Obrigado ! =D

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