olah tudo bem, t add tenho interesse em trocar informações a respeito de treinos, dietas e suplementação?? consigo otimos suplementos importados tbm, NO2, TERMOGENICOS E PH..tens interesse??..abraço
faça ciclo m-droll 1-2-2-1 ou 1-2-2, 1 dia apos o msm começa a tpc. e deixa a creatina pra toma junto com a tpc pra segura os ganhos ... faça uma boa alimentação,de 3 em 3 horas, que tera bons resultados. abrc