Lacosteboy1
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o meu pote de aakg vai acabar hoje. estes ultimos dias tenho feito uma mstura de aakg+ creatina pre teino. e digo que Da muita força, e tu ficas inchadao mesmo!!! quando comprares AAKG, juntem com creatina... o combo e perfeito! prox vez é o que eu vou fazer!! hheheheh
todas as pessoas da academia e treino de jiuitsu ja tao a dizer que tou grande demais etc. inchadao mesmo. principalmente nos braços
abraço
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no site da erva melhor pagar 20 dollar em 250g na da Prima Force doque 10 dollar em 90g da Olymlia
ve os comentarios la da primaforce e compara com os da olympian. eu comprei mais por csusa dos commentarios. mas se alguem ja usou esse da prima force e for boa que me avise, pq ela sera a prox a ser comprada por mim! abraço
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Então cara, o Xpand Xtreme Pump tem uma fórmula ótima, na minha opinião. Em 1 scoop ele tem 3,5g de Arginina (Arginine A-AKG, Arginine HCL And Arginine Ketoisocaproate), 5g de Creatina (Creatine Citrate, Creatine And Di-Creatine Malate), 2,5g de Beta Alanina, 5g de aminoácidos (Taurine, L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine And Glutamine) e mais um outro blend que eu não lembro qual que era...
Se eu mandar Xpand Xtreme Pump, acho que eu mando mais 2~3g de AAKG isolado. Está bom assimn, não tá?
compra o de 90g, custa 10 dollars. ai seria mais barato =).
manda 1 dose so. fica 6g aakg/dia. pelo menos eu notei diferença.
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Deu uma diferença boa ein. Parabéns cara, acompanhando aqui.
To pensando em mandar AAKG + Xpand Xtreme Pump em agosto pra ver no que dá. Agora to com o Jack3d... Achei aqui AAKG de 450g por 26 obamas, achei muito bom esse preço.
eu ainda nao acabei o meu aakg, mas tem pessoas que fazem isso em pre treino para dar mais vascularidade! ve no xpand xtreme pump quantas gramas de aakg tem la, e depois fazes a diferença com o aakg puro.
vascularizaçao excelente mesmo! treinei na mesma hora que o personal trainer do gym. ele tomou no xplode e eu o aakg. mostrei as veias saltadas no braço e ele ate se assustou hahaha
diz ae
qto de AAKG ta mandando puro, e qto tempo de jejum? qual sua refeição antes do AAKG?
vi que vc chegou a mandar 8g de uma vzs, não acha exagerado?
abraço
bixo, tou a mandar uns 7g de AAKG puro antes do treino... sempre uns 10/15 mins antes. eu como e 1h/+ e que tomo ele... ate pq eu treino de tarde, entao eu almoço e depois tomo quando tou la.. fico parado uns 15 minutos e depois e que vou treinar mesmo.
eu cheguei a testar com 9g ate, mas eu acho que minha base seria entre os 6/7g pre treino! 3g nao se sente muito, com 6g e que ja sinto e as veias quase fogem do corpo! hehehehe!
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peço desculpas pela demora.
este foi tirado no dia 21 de abril:
http://imageshack.us/photo/my-images/231/image587modified.jpg/
hoje, dia 18 de maio estou assim:
http://imageshack.us/photo/my-images/560/image591modified.jpg/
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quinta e sexta eu nao treinei! sabado vou fazer isso ai!
abraço
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Fala brother, acompanhando, como tá os treinos ae ?
Esse AAKG serve para quê ?!
Montei um combo pra semana que vem começar.
Animak Pack Universal - 1 MR - 100% Whey Protein Opti..- Lipo 6 Black -
To pensando em mandar algo pra dar mais uma vascularização, pump mais foda.
Flws!
AAKG e oxido nitrico puro! a base de todos os No2 que tu encontras. no xplode, shotgun, supercharge, etc.. todos tem AAKG em seus supplement facts.
mas o AAKG so da vascularizaçao e pump, nao da "energia, focus, resistencia, etc..." pq e puro!
por que tu nao usa junto mais 400mg de cafeina junto, para alem de aumentar vascularizaçao e pump, ganhar força?
pq eu tou a tomar creatina. proximo mes vou tentar fazer este combo ai! pq vou usar glutamina em vez de creatina, e assim ja da para segurar bem o musculo
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eu tomo 1200mg por dia. 900mg ja e bom. eu pelo menos pareço que ja tomo creatina ha mais de 1 mes, e na verdade so tomo ha 2 semanas... ala ajudou muito mesmo.. alem disso eu tou ganhando muita massa magra. vou começar a testar tomar 1800mg por dia para ver se vejo alguma diferença! esse potinho com 60 capsulas de 600mg custou 9 dollars. muito barato mesmo. comprei 2 logo
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Acompanhando!
Me interessa esse A-AKG da OL...
Quanto pagou?
Onde eu moro, achei 90g por R$90,00
Bons treinos!
cerca de 10dollares no ######
comprei la
15 minutos depois da toma tu ja sentes teu corpo a inchar. e quando tu vais subir o ferro, sentes logo a diferença.
falta quanto pra acabar seu pote ainda ?
gostei do seu relato e montei um combo pro mes que vem
no shotgun + glycergrow + aakg somento o shotgun da um pump animal mais esses 2.
falta ainda umas semanas. o horsepower ja acabou, tou so com AAKG mesmo.. e ate hoje, o AAKG foi o que me deu mais veias saltadas! e o pump e great! pena nao dar energia nem muita força etc... mas de pump + vascularizaçao e é definitivamente o melhor!
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terça feira
treino:
peitoral, biceps e antebraço
8g AAKG
como sempre o pump e a vascularizaçao ao Extremo. as girls da academia ficam todas a olhar para os meus braços... cheios de veias SALtadas!! hahah
adorar este produto! concerteza nao irei pensar 2 vezes a prox. vez que for comprar um pre treino.
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Sabado
pre treino
30 mins antes
7g AAKG Powder (2 doses e um bocado de nada a mais)
o pump foi muito bom! hoje treino costas e triceps, e meus triceps tavam inchadissimos! veias saltadissimas, hoje eu tirei uma foto do antebraço para vcs verem como nao e mentira o que eu estou a falar! nao da para ver muito bem, mas pessoalmente era realmente o dobro do que se ve na foto! e detalhe que nem treinei antebraço hoje! tem veias aparecendo perto dos abdominais e no triceps.
pump: 5
vascularizaçao : 5
o resto e sempre igual!
a foto do antebraço:
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quinta feira:
Pre treino
2 doses e meia _(cerca de 8g) AAKG Powder
como sempre... o pump devastador. Fiz pernas e ombros... meus ombros pareciam 2 bolas de futebol! e as pernas, parecia que as veias eram proteçoes que tinha na perna, pq aparecia veia em todo lado, principalmente na batata! na batata da perna tem umas veias aqui que tao extremamente saltadas!
,
o produto e optimo pata quem quer PUMP e vasodilataçao. para quem quer ENERGIA,focus , resistencia etc.... nao e o melhor produto a comprar.
pump: 5
vasodilataçao = 5
energia= 2
resistencia = 2
Sexta feira:
1 dose pre-treino: (jiujitsu)
20 minutos depois do jiujitsu
1 dose pre-treino (musculaçao)
Curiosidade:
-hoje depois do treino de jiujitsu, meu mestre e amigos tavam a a dizer que tava ficando muito grande e todo bombado.
o pump nao foi tao forte como o dos dias anteriores... mas a vasodilataçao tava muito boa como sempre! proxima semana irei tirar uma foto para ver as diferenças.
tambem o treino de jiujitsu foi muito puxado, e quando cheguei para puxar ferro, tava cansado. fiz treino de peitoral, biceps e antebraço!
o meu antebraço esta cada vez mais cheio de veias! as veias cada dia ficam mais visiveis e ficam todo o DIA! estou a adorar este produto! mas vamos ver ate onde ele chega!
abraços!
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quarta feira
Pre treino: (15 minutos antes)
2 doses de AAKG powder.
como tou a testar, 6g de AAKG pre treino e muito bom! hoje (quinta feira) ainda tou com veias saltadas nas pernas e braços.
o braço ontem tava inchadissimo, veias saltadas. um pump fenomenal!
custoxbeneficio este produto e SENSASIONAL!
vou tentar tomar 3 doses pre treino para ver se ha melhoramento de PUMP e veias.
as minhas pernas tao cheias de veias saltadas, principalmente nos gemeos/batata!
como ja disse, o AAKG nao da energia, nem focus, nem nada! ele so DA PUMP e veias saltadas, e uma recuperaçao durante o tempo de descanso!
pump:5
vascularizaçao: 5
energia: 2/3
recuperaçao:3/4
Pos treino:
como sempre estou a me recuperar muito bem com este pos treino que tou a tomar! muito bom!
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Terça feira
Peitoral
Biceps
antebraço
10 minutos antes do treino:
2 doses de a-akg powder (6g aakg)
tava com uma molesa no inicio do treino. comecei com o supino plano, e aumentei mais 2.5kgs em cada lado. quando acabei o peitoral, eu quase nao conseguia respoirar de o peitoral tar tao inchado e tao duro, parecia pedra. o o pump foi EXTREMO. quando acabei biceps e antebraço, o braço parecia pedra, duro demais. ja ha muito tempo que nao sentia o braço assim tao duro! as veias tavam grossas! mas o que me deixou mesmo surpreso foi o PUMP extremo que eu tive. com nenhum pre treino que ja tomei ate hoje senti um pump tao forte!
Pump: 5
vasodilataçao: 5
energia: 3
força: 4
resistencia: 4
Pos treino:
creatina
gainer
ala 600mg
500mg vit C.
tou a gostar muito do pos treino, alem disso, nao sei se é efeito do ALA, mas eu nao tou a ficar inchado de agua, mas sim a ficar inchado no musculo mesmo. muito boa recuperaçao pos treino.
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acompanhando man,esse horse power parece ser bom.
Dos pre treino que tu tomo esse eh o melhor?
em termos de efeito corporal, para mim foi o melhor que ja tomei ate hoje.
e olhe que ja tomei nano vapor, no xplode.
a unica coisa que nao gosto e do efeito secundario, tem muita bela-alanina no horsepower, entao faz um formigamento foda no corpo.
ele vem com 4g aakg, e com mais 1 dose de aakg powder, fica 7g/pre treino. e por isso que fica as veias todas saltadas e o pump e explosivo!
alem da beta alanina que da uma resistencia muito boa!
amanha de manha quando chegar faço o relato
abraço
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Sexta feira:
a academia esta fechada, so irei no sabado. hoje nao vou tomar nenhum pre treino, so uma creatina/ala para nao parar com o efeito da creatina
abrc
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http://img231.imageshack.us/i/image587modified.jpg/
eu tireo hoje a foto. daqui a 2 semanas tirarei outra foto para ver as diferenças
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comprei em lisboa. fiz encomenda da net
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vou fazer o relato de hoje (quinta feira)
tomei 30 mins antes do treino
1 dose de horsepower
1 dose de AAKG Powder
5 mins depois de tomar, quando estava em direccao a academia, meu coraçao começou a bater mais rapido, e por 30 segundos, pensei que ia desmaiar, me deu uma fraqueza, mas passado esses 30 segundos, voltou tudo ao normal. 7 minutos depois da toma do horsepower, senti o formigamento extremo nas maos e na cara. que durou o resto do caminho ate a minha academia.
agora vem a melhor parte, nunca senti o pump tao forte como senti hoje. tava com o pump muito alto, e as veias saltadissimas.... tinha veias no triceps e biceps, coisa que nunca tinha visto. o antebraço.... o meu antebraço era uma arvore... parecia raises hahaha! muita veia mesmo...ate agora. que ja faz quase 4 horas que acabei o treino, ainda ta umas veias saltadas no braço. inchou muto o braço
(treinei triceps e costas.)
vascularizaçao: 5
pump: 5
energia: 4
força: 4
resistencia: 4
qualquer duvida ai e so perguntar
vou postar a foto que tirei pos treino.
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tambem to tomando essa AAKG, quantas gramas vc ta tomando?
3g pre treino
quando tinha acabado de fazer o relato, houve uma queda de energia e sinceramente nao vou escrever tudo de novo... amanha eu relato melhor... mas posso dizer que nunca tinha visto tantas veias saltadas no braço na vida. tava full mesmo! tinha uma veia que vinha do tricep e so acabava na mao. parecia uma corda dentro da pele! tava foda!
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tou a ter optimos resultados com o Muscle juice da ultimate nutrition. em 2 semanas ja ganhei 2.5 kgs
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Ola
vou começar amanha já o meu pack que será:
Pre-treino:
Horse Power da Ultimate Nutrition
A-AKG Powder da Olympian Labs
Pos-Treino:
Creatina da Universal
Muscle Juice da Ultimate Nutrition
Prostar 100% Whey da Ultimate Nutrition
Extras:
Vit-C 250mg/comp. (500mg por dia)
ALA 600mg/comp. (1200mg por dia)(1 de manha e outro Pos-treino)
O horse power ja tem pouco, por isso vai durar mais 1 semana e vai acabar, e depois vou ficar so com o AAKG. o Whey tambem esta quase a acabar, e nao vai durar muito tempo.
Estive parado durante 3 meses, e perdi cerca de 5/6 Kgs. Voltei faz 2 semanas e ja ganhei cerca de 3Kgs so com Horsepower + muscle juice.
Estou com 10.4% de gordura, peso 67kgs neste momento.(vi hoje mesmo)
os meus treinos serao:
2/4/6 feiras:
-das 6h ate as 7.30h Jiujitsu
-das 7.30h ate as 9.30h Musculaçao
3feira:
-Jiujitsu das 7.30h as 9.00h
5feira:
-musculaçao das 7.30 as 9.30h
Amanha ja ponho resultado.
PS: ja tomei hoje 1 dose de AAKG e minhas veias ficaram extremamente visiveis. vi veias ate em lugares que nunca tinha visto na vida
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quem tomar b-alanina se prepare para a pior coceira que vcs vao ter. da uma coceira no corpo todo.
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sim, fiz encomenda pela net mm. vivo em lisboa, ca custa 39€ um pote. e dura bem...
de todos os que tomei, foi o que me deu mais veias saltadas... minha namorada ate reclamava pq dizia que nao gostava de ver hahaha
so que ele tem um efeito secundario que da muita coceira no corpo... provavelmente da beta-alanina que ele tem.
Ala Ou R-Ala?
em Dieta e suplementação
Postado
enquanto o ala tem que se tomar 900mg+, o R-ALA so se toma uns 400mg... e vai dar o mesmo efeito... eu prefiro o ALA... R-ALA costua ser mais caro..
eu tenho tomado ALA e cresci o dobro do normal a tomar ele com creatina + whey. houve um salto muito grande ali.. ate as pessoas da musculaçao ja notaram isso! abraço