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ruanfreitas

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  1. ruanfreitas

    Desenvolva Mais O Tríceps

    uma resposta no tópico respondeu ruanfreitas em Treinamento
    Muito bom artigo, farei esse treino hoje
  2. ruanfreitas

    Abcde Priorizando Os Musculos Grandes

    uma resposta no tópico respondeu ruanfreitas em Treinamento
    Curti o treino, e se ta dando resultado continua com ele, Abraços e bons treinos
  3. ruanfreitas

    Dor No Antebraço

    ruanfreitas postou um tópico em Treinamento
    É o seguinte, quando to fazendo treino de biceps, na rosca direta eu sinto uma dor mto forte no antebraço, tipo quando to fazendo o exercicio é de boa quase não sinto nada, mas quando agacho e solto a barra no chão parece que meu antebraço rasga, dói muito, algúem saberia o que pode ser?

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