Augusto Viegas

caros amigos, andei lendo bastante aqui, mas n encontrei uma situação parecida com a minha...eu malho as 7 da manha, e quando acordo n tenho mta fome..gostaria q vcs me dissesem o que comer, ou tomar, coisas naturais, pois estou no meu terceiro mes de academia..obrigado a todos