valterjunior

blz rocha vo focar bem na dieta abraçõs

então zecka vo fazer isso mesmo o tamox so se eu sentir sensibilidade ne.. ea silimaria vc axa bom usar ela depois da tpc pra da uma limpada? entao to vendo aq de trocar a oxan pela diana pensei em usar a oxan por ela ser mais fraca e não das os apecto de inchaço sabe e qual as dosagem recomendada junto com esse ciclo de diana.. a minha dieta vo postar abracos valew pela dicas esperos mais dicas EM JEJUM: - 6:00h 1g de vit C + 4 copos de água de coco + 5G GLUTAMINA+ 1caps500mg de tribullus terrestre,ANDAR 30 minutos (SE QUISER REALMENTE OTIMIZAR A PERDA DE GORDURA, PODE IR PENSANDO EM AUMENTAR A INTENSIDADE DOS AEROS) ESPERAR 30 MINUTOS PRA TOMAR O CAFE..........VÁ TOMAR UM BANHO SE QUISER.... CAFÉ DA MANHÃ: - 7:00 h 2 caps de bcaa 5g de leucina .30g de Whey Glanbia .28 g de Albumina Saltos .1 Colher de Sopa de Aveia ( Aprox. 14g ) OU O PAO INTEGRAL 20g LINHAÇA DOURADA 1 FRUTA 1 comp. de Multivitaminico e 2 comp de Fish Oil. 8:30 INTERVALOS DE REFEIÇOES Um danone de mel 200ml 500ml de agua TOTAL - PROT:78 / CARB:57 / GORD:10 / KCAL: 612 MEIO DA MANHÃ:- 9:30 h (Pré treino) Aula .2 Fatias de Pão Integral .50g de Queijo Ricota .50g de peito de peru light OU 1 LATA DE ATUM .Shake com Whey Protein ( 30g ) + 300 ml de Água. 5g colageno. 1 capsula de zma 500ml de agua TOTAL - PROT:55 / CARB:35 / GORD:8 / KCAL:361 11:30 INTERVALOS DE REFEIÇOES 1 COPO DE ADES 500ML EO NANO VAPOR TREINO AS 12:00(DURANTE TREINO UM GATORADE - 12:00 - 1:30 PÓS TREINO : - 01:30 h TREINO? ) .30 g de Whey Glanbia(leite desnatado 2 caps de bcaa 5g de leucina .30 g Whey Optmun(leite desnatado) .50g de DEXTROSE. .5g de Glutamina .40g Anator p70 500ml de agua 1 caps de tribullus terrstre 500mg TOTAL - PROT:48 / CARB:56 / GORD:4 / KCAL:440 ALMOÇO : - 14:30 h .250g de Arroz Integral/macarrao integral/batata doce .150g de peito de frango grelhado .Salada a vontade com limão e azeite .2 comp de Fish Oil 1 capsula de zma 200ml de suco de laranja 3:30 INTERVALOS DE REFEIÇOES 500 ml de suco de laranja TOTAL - PROT: 53 / CARB:62 / GORD:10 / KCAL: 550 Lanche da Tarde - 17:00 h .140g de Peito de Frango Grelhado .Salada a vontade 100 gr abacaxi (52 kcal/0 prot./14 carb/0 gord. 500 ml de água 1 capsula500mg de tribullus terrestre TOTAL - PROT:46 / CARB:62 / GORD:6 / KCAL:550 Janta - 20:00 h .6 ovos (1gema) .30g Whey Glanbia .2 comp de Fish Oil + 2 COLHERES SOPA DE AZEITE TOTAL - PROT: 51 / CARB: 58 / GORD: 13 / KCAL: 580 Ceia - 23:00h .2 caps de bcaa 5g de leucina 30g Mucle Milk .30g Whey Glanbia .2 Colher Azeite .5g glutamina 5g de colageno .1 caps multi vitaminico 1capsula 500mg de tribullus terrstre 500ml de agua 1 caps de zma 500ml de água de coco TOTAL - PROT:55 / CARB:5 / GORD:16 / KCAL:352 --------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL DIARIA PROT:396 / CARB:335 / GORD:68 / KCAL: 3.450 (1 vez cada 15 dias dia do lixo)

ENTÃO ROCHA O USO DO HCG TAVA LENDO E MUITO BOM MESMO ENTÃO NO CASO EU USARIA 500U.I Q NO CASO SERIA 0,5ML SEMANA DURANTE TODO O CICLO EA TPC TA LEGAL COMEÇO ELA DEPOIS DE 24 HORAS DA ULTIMA APLICAÇAO DE STANO ABRACOS AGUARDO RESPOSTAS

Eai rocha tudo bom então gostei da dica de terminar junto a oxan com stano eo hcg qual seria o uso dela quantidade abraços

Idade: 21 Peso: 80kg Altura: 1.78m BF e demais medidas: 12,5% Tempo de treino: 3 anos Histórico de uso de AE's: never Objetivo do ciclo: massa magra com qualidade e definiçao (mínimo de retenção e gordura) Estrutura do ciclo: 1-10-(500mg enantato) 250mg segunda 250mg quinta-feira 6-12 stanazol 100mg dsdn 2-8 Oxandrolona 80tsd de 8 em 8 horas TAMOXFENO - Tomar durante o ciclo, 10mg/dia(1COMPR.) Se sentir sensibilidade almentar para 20mg/dia(2COMPR.) Proteção Silimarina - 1COMP/DIA, durante o ciclo. Água: 4lts por dia Tpc 1-14 100mg clomid / 40mg tamox 15-28 50mg clomid / 20mg tamox 1-28 2000mg de tribullus CLOMID - TOMAR 1 DIA APÓS A ÚLTIMA APLICAÇÃO DE STANO. 1-14 100mg clomid / 40mg tamox Vitaminas: C 1g tds E 1000UI tds treino abc2x Aguardo a sugestão de todos, Valeuu

Acompanhandoooo sempre bons granhosss abraços cara

pq vc axa melhor oxan no começo e quanto a tpc qual vc me sugere

1 - 10 Enantato........600mg p/ Semana 5 - 12 Stanozolol.......50 mg DSDN 7 - 12 Oxandrolona.. 80mg TSD tpc Semana 1 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Tribullus 1,5g ao dia ---Semana 2 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3Tribullus 1,5g ao dia ---Semana 3 2)Tamoxifeno: 20mg/dia Tribullus 1,5g ao dia ---Semana 4 1)Tamoxifeno: 20mg/dia Tribullus 1,5g ao dia ---Semana 5 1)Tribullus 1,5g ao dia 2}silimarina 140mg 2 x ao dia ou tpc da serms dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia +vitrix dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia + vitrix obejetivo do ciclo ganha de massa magra com qualidade e baixar meu bf quanto a tpc estou em dividas qual seria a melhor espero ajuda

ola pessoal entao 80kg 1.80 quero fazer um ciclo de hdrol pq dizem q os ganhos sao sequissimos e da um tapa na gordura e tanbem deve tomar dois potes de hdrol pda dar resultado e gostaria de colocar junto no ciclo o stanazolol como devo fazer esse ciclo as dosagens de stanozolol e hdrol quantas caps por dia ea tpc qual a melhor agradeco espero q me ajudem abracos

eai brunão vamo ve semana q vem em kkk abraços bons ganhoss

entao bruno es vezes nao tem como seguie a risca mesmo kkkk mais isso e normal mais eai bruno vc tem feito algum treino aerobico ou nao tipo um corridinha e tals e tanbem se ta tomando taurina pq falao e as vezes da dor lombar abracosss

fala bruno blz to acompanhando tudo cara gostei muito da sua dieta do seu treino e do ciclo esta tudo otimo bons ganhos brunos estou acompanhando abraçoss