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lorraynny

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  1. Gostei
    lorraynny deu reputação a xSalada em Treino   
    Se não for um treino com volume colossal, e tiver execução e cargas boas, acho que não tem problema (MINHA opinião)
  2. Gostei
    lorraynny deu reputação a FabianaF em Treino   
    Eu faço isso e pra mim é mais que o suficiente. Saio engatinhando da academia depois de cada treino de perna, risos.
  3. Gostei
    lorraynny deu reputação a mltamlta em Treino   
    normal, eu mesmo faço isso no ABCx2. Tenho um dia so de perna, duas vezes na semana.

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