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big_Oruam

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Posts postados por big_Oruam

    Diário Do Oruam.

    em Diário de Treino

    Postado · Editado por big_Oruam

    Fala galera! ;)

    Depois de uns dias sem postar, hoje to aqui!

    Segunda feira nem sempre é o dia mais motivador pra ir pra na academia, mas fui!

    Depois de algum tempo, conversas com meus intrutores e tal, to pensando em mandar um Whey 0 carbo , já que ainda estou na luta para perder peso.

    Para tanto, na 'promoção', ganho um BCAA, será que vale a pena?

    Vou deixar os links dos produtos em Hiperlink > Link do 'Combo'!

    Link do Whey, com informações nutricionais.

    Link do BCAA, com informações nutricionais.

    Não estou fazendo propaganda! Só quero a opinião da galera em relação ao produto que penso em tomar...

    Abraço e aguardo opiniões!

    Bons treinos!

    Diário Do Oruam.

    em Diário de Treino

    Postado

    Pois é a pura verdade, coloque em meta q existem mtos biscoitos para serem devorados!!! um pacote no meio de bilhoes é mto pouco! Se quiser, me manda seu msn via MP, q ai um fica motivando o outro e trocamos umas idéias de experiencias. Abs

    uahsioashoiuasias, realmente verdade! xD

    eu não sou muito de usar a internet, só entro pra pesquisas ou pro hipertrofia mesmo, mas agente se motiva pelos nossos diários!

    Vamo que vamo mano! ;D

    Diário Do Oruam.

    em Diário de Treino

    Postado

    HAHAHA, mulher é uma otima motivação foi a minha primeira motivacao quando emagreci quando tinha uns 15 anos, hj tenho 24 e faço 25 em poucos meses. é valido, mas lembre q antes de vc emagrecer por ela

    vc tem q emagrecer por vc e por outras mulheres... Um dia vc perde a pança pra ela, outro dia vc tem q ganha braço pra ela, outro dia perde a cueca por ela, perde carro, casa... enfim!

    HAHAHA, vamos la!!!

    Ri muito das suas colocações mano! UUHOISAHOIUASHOIAUSHOIUASASAS

    O que não pode perder é a vontade de ir na academia!

    Boas perdas e vamo que vamo, rumo a um shape melhor e mais mulher, ops, saúde! UHOASHIUOASAS ;)

    Diário Do Oruam.

    em Diário de Treino

    Postado

    E ai amigo, estou fazendo planejamento estilo o seu, perder bastante gordura e depois ganhar o maximo de massa magra possivel de qualidade.

    Como anda ai as dietas e treinamentos ? passa mais informação assim q possivel.

    Uma coisa para ajudar na motivacao, imagine vc com o objetivo realizado sempre q pensar em sair da dieta ou nao ir treinar ou estar desanimado, enfim... apenas uma dica!

    Abs

    Eae parceiro! ;)

    Cara, eu ainda não to fazendo dieta ( por assim dizer), to só evitando alimentos calóricos ( bolacha e afins) , refrigerantes e outros ) e começando a mandar uma salada, já que é rica em proteínas, energia e pouco calórica, mas assim que eu for na nutricionista eu posto a minha dieta aqui sim!

    Minha motivação é a uma mina que eu me apaixonei de cara, mas acho que gordo não sou bonito o bastante pra ela, então mesmo sendo contra as regras do 'amor' ( não mude por ela, ela tem que te aceitar como você é) estou disposto a isso, tanto por ela, quanto pela saúde né, mas a sua dica também é boa. ;)

    Abraço e boas perdas !

    Diário Do Oruam.

    em Diário de Treino

    Postado

    Fala ae galera!

    Treinei peito/bíceps PESADO hoje, rendeu pra caralho, sai com a camiseta pingando de tanto que suei...

    Mas é isso ae, atualizei o treino! Agora vou fazer musculação na Segunda/Quarta/Sexta e aeróbicos na Terça/Quinta !

    Espero que dê resultados!

    Avaliem meu treino!

    Bons ganhos! ;)

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