
polee
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polee deu reputação a krebz em Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]Se não tiver qualquer problema sério de saude (principalmente renal nem nada do tipo), vai fundo em usar por um tempo maior mesmo. Se tivesse algum problema, dai era melhor ter acompanhamento com exames se fosse usar por tanto tempo (o que tem de pesquisa com anos de uso seguido é em pessoas saudáveis, complica relacionar o resultado positivo que teve nelas para pessoas com problemas)
Sem problemas cara, o carbo até ajuda na absorção mas nada critico