luiscv

Rui fernandes obrigado pela explicação Mokuro e Intense evitavam fazer comentarios desse tipo, mas ok

Boa tarde. Vou iniciar treinos de musculação e gostava de saber quais os melhores suplementos para me ajudar a ganhar peso tendo em conta que tenho 22 anos, meço 1.72 e peso 58kg, pelo que estou magro e preciso de ganhar massa muscular.... Sei que é necessária uma boa alimentação,e por isso, gostava de saber quais os suplementos ideais para melhorar a minha situação Desde já agradeço