Matinzu

Data Local Situação 29/03/2011 17:49 CTCI SAO PAULO (GEEXP) - SAO PAULO/SP Encaminhado Em trânsito para CTE JAGUARE - SAO PAULO/SP 29/03/2011 17:48 BRASIL - BRASIL/XX Conferido Liberado pela alfândega 25/03/2011 17:03 CTCI SAO PAULO (GEEXP) - SAO PAULO/SP Encaminhado Em trânsito para TRIBUTADO - EMISSÃO NTS/XX 23/03/2011 12:32 CTCI SAO PAULO (GEEXP) - SAO PAULO/SP Encaminhado Em trânsito para FISCALIZAÇÃO/CUSTOMS/XX 18/03/2011 16:42 CTCI SAO PAULO (GEEXP) - SAO PAULO/SP Encaminhado Em trânsito para FISCALIZACAO ANVISA/XX 17/03/2011 14:04 BRASIL - BRASIL/XX Encaminhado Em trânsito para FISCALIZAÇÃO/CUSTOMS/XX 17/03/2011 14:02 BRASIL - BRASIL/XX Conferido Recebido/Brasil 11/03/2011 23:35 PORTUGAL/XX Encaminhado Em trânsito para BRASIL - BRASIL/XX 10/03/2011 20:16 PORTUGAL/XX Postado Os %$#@¨&#&@ me taxaram.... mas faz parte ainda assim economizei 90 reais xD

Eh axo que fui taxado=\ Local Situação 23/03/2011 12:32 CTCI SAO PAULO (GEEXP) - SAO PAULO/SP Encaminhado Em trânsito para FISCALIZAÇÃO/CUSTOMS/XX 18/03/2011 16:42 CTCI SAO PAULO (GEEXP) - SAO PAULO/SP Encaminhado Em trânsito para FISCALIZACAO ANVISA/XX 17/03/2011 14:04 BRASIL - BRASIL/XX Encaminhado Em trânsito para FISCALIZAÇÃO/CUSTOMS/XX 17/03/2011 14:02 BRASIL - BRASIL/XX Conferido Recebido/Brasil 11/03/2011 23:35 PORTUGAL/XX Encaminhado Em trânsito para BRASIL - BRASIL/XX 10/03/2011 20:16 PORTUGAL/XX Postado O ctci sao paulo (geexp) tah mandano minha encomenda de volta pra fiscalizacao/customs/xx. Fodz. Se for mesmo taxado que eh o q parece n viu ver meu whey nem tao cedo.

Entao pelo jeito devo tah encrencado.... E eu axando que xegava no fds agr ou inicio da semana que vem. Soh derrota. Mas vlw pelas infos ai pessoal!

Pessoal, to postando aki pq n axei um forum especifico pra isso. Eu comprei um 100% whey ON 2.3kg na PROZIS e no correio da o historico da encomenda e consta o seguinte: Data Local Situação 18/03/2011 16:42 CTCI SAO PAULO (GEEXP) - SAO PAULO/SP Encaminhado Em trânsito para FISCALIZACAO ANVISA/XX 17/03/2011 14:04 BRASIL - BRASIL/XX Encaminhado Em trânsito para FISCALIZAÇÃO/CUSTOMS/XX 17/03/2011 14:02 BRASIL - BRASIL/XX Conferido Recebido/Brasil 11/03/2011 23:35 PORTUGAL/XX Encaminhado Em trânsito para BRASIL - BRASIL/XX 10/03/2011 20:16 PORTUGAL/XX Quando diz ali que esta em transito para fiscalizacao anvisa quer dizer que fui taxado? Ou todo produto passa por esse processo ? Desde jah obrigado, Matinzu. E me desculpe se postei no lugar errado.

Cara sou novo tbm, mas pelo q jah vi eu mesmo vou fazer o seguinte pra ganhar peso e definir. Coma a cada 3 horas. Abaixo soh vou botar o horario dos suplementos. Manha: cereais, frutas e pao + hipercalorico. Almoco: bastente massa como macarrao e lasanha . Pre treino : bcaa Pos treino: bcaa+ whey+(malto ou dextrose)+ hipercalorico Antes de durmir tomar albumina. O hipercalorico eh pra tomar com agua. Quando iniciar creatina lembresse q tem q ciclar, ou seja, tomar por 2 meses por exemplo e parar 1 mes. E eh pra se tomar no pos treino junto com os outros suplementos. E NAO se ESQUEÇA beba entre 3 e 4 l de agua quando tiver usando a creatina principalmente. Bom isso, foram as informaçoes que eu consegui juntar. Se eu tiver falado algo errado peço que me corrijao nos post que se seguirem. Bons treinos xD!

Fe_, obrigado pelas informações foram esclarecedoras. Foxt, quando falei inxado. Eu me referi akele povo q o braço fica uma massaroca mas kando contrai n tem nd. Sei lah o q tomam soh sei q da volume mas n define. ah e respondendo a seu post, mt obrigado pela info. foi nd util

Pessoal, sou novo no forum e tbm na academia. Jah li bastante coisa no forum, mas algumas das minhas duvidas não foram respondidas. Sou 100% sedentario e simplesmente o q sei de suplementos li aki no hipertrofia que por sinal eh a melhor comunidade que jah vi nessa area. Sou magro, peso 55.2kg(Oo) e tenhu 1,7m de altura. Ou seja, IMC= 19,4( 18,5 é desnutrição). Mas vamos ao que interessa. Preciso engordar uns 10 kg de acordo com meu IMC. Minha intenção eh estar com 65 kg e definido, e n inxado como vejo mts na academia. #É recomendado eu engordar e depois malhar ou posso fazer os 2 juntos? #Quando posso começar a tomar suplementos?( apos 1 meses de academia?) e Creatina? #Que suplementos devo tomar?E kal dosagem de cada um deles(Lembrando que peso 55.2kg)?(whey, malto, creatina, BCAA, hipercaloricos, etc.) Pelo que vi whey+malto+BCAA(pos treino) e fazer ciclos com creatina. #O pessoal da academia falou pra eu tomar hipercalorico pra ganhar peso mais rapido. Isso realmente funciona? Caso funcione eu tomo whey junto ou substituo o whey por hipercalorico? #Como já vi o Bronco frisando varias vezes, a saturação de creatina n funciona. Entao queria saber a duração do ciclo? eu vi no forum o pessoal falando em 2 meses com e 3 meses sem. Jah na academia o cara falo pra fazer 3 semanas com e 2 semanas sem. PS: Pessoal, tempo de sono tbm influencia nos resultados? Pq eu durmo mt poco. Se influencia 8h de sono por dia tah mais q suficiente neh? Bom, axo que por enkanto eh soh isso ^^. Desculpe ai se falei alguma besteira, sou muito leigo no assunto e tudo que sei ateh agr aprendi ontem e hj lendo no forum. Desde jah, Obrigado a todos. Matinzu