roxloljapa

Isso se chama "Decantação", o stano por não ser homogeneizado ele decanta (o sal se separa do líquido). Se os dois estão decantando, provavelmente seja verdadeiro sim, no máximo subdosado (depende do seu contato ai..) Abraços.

Salve salve galera o/ Como sabem estou ON FIRE pro Mr Fitness Brasil 2014, e esta semana era pra ter entrado com o HCG, só que, fiz a compra em uma loja online, que vem escrito na caixa INTEIRA "Casa Agropecuaria", e quem pega minhas encomendas são sempre minha mãe, e oque aconteceu ? Ela viu aquela caixa de produtos para animais, me chingou pra caramba, e jogou a encomenda fora.. (ela está suspeitando que estou usando anabols, e ela é EXTREMAMENTE CONTRA isso..) Então, alguem ai sabe alguma loja online que venda, e que envie em caixas comuns, sem nada de "Agropecuaria" ? Agradeço ai galera, Abraços.

Vlw ae bro o/ Vou me focar mais na dieta sim. Hnn, qualquer hora vou testar, mesmo dando aquela repuxada, vou esperar e tentar colocar o resto da agulha, vamos ver se vai rsrs Abração ai o/ @ Topic Bom galera, sexta/sábado minha academia ficou fechada por que aquela droga de academia fecha por qualquer coisa.. Então estou sem treinar desde quinta.. e ontem não deu pra fazer a aplicação pois tinham familiares aqui, então vou fazer a aplicação hoje, e voltar a treinar amanha o/

Sim, não estou medindo rsrs Ia fazer aplicação no vasto, mas sabia que ia dar merda, dai nem tentei hah.. Aplicação hoje foi gluteo esquerdo de novo (sábado foi no gluteo esquerdo tambem), aplicação completamente indolor, PORÉM, eu suei DEMAIS, pingava suor, e eu tremia oO, não sei por que fiquei assim, mas estava escorrendo suor no meu corpo todo, e estava trêmulo.. Até agora dor zero, então tranquilo o/

Bom galera, dei uma atrasada nas fotos (prometi tirar ontem), mas por falta de tempo tirei hoje rsrs Medidas não estou sentindo muita diferença, então vou medir apenas segunda que vem (se a diferença for minima isso vai acabar me desanimando, e isso é a ultima coisa que quero agora ) Amanha é dia de aplicação o/, vai ser vasto lateral direito (vou tentar pela quarta vez..), tentei algumas vezes e todas as vezes foram bem doloridas, e no final da agulha sempre dava uma pontada, e um espasmo na perna, e acabava desistindo do vasto, alguem sabe oque diabos é isso ? Todas as vezes estava com a perna o mais relaxado possivel (semi flexionada).. Esqueci de mencionar, colaterais até agora só aumento de acne, dor de cabeça mais constantes (não sei se são exatamente as drogas), e início de gineco (bem pouca), já tinha um pequeno nódulo do lado direito que aumentou, e apareceu um nódulo no esquerdo pequeno, mas nada de sensibilidade, se piorar vou entrar com tamox 10mg/TSD. Vou editar o post principal e adicionar as fotos lá o/

Pior que é horrivel mesmo kk, Jack3D eu acho muito bom, e bem melhor também (tirando o fato que o Jack3D era com DMAA e meu 1MR é sem..) Abraços. Na verdade pretendo comprar uma balança pra mim, só falta $$ rsrs, dai fica bem mais facil do que ficar indo pra farmácia o/ Abraços.

Isso ai bro rsrs, tem tanto amigo meu que sai pra balada, gasta R$ 150,00 por semana com isso, e no final não tem nada além de ressaca hah Fiz um trato com minha mãe, ela compra as coisas, e eu vou fazer almoço/janta em casa todo dia kk, mas tranquilo, o importante é seguir a dieta, e chegar nos nossos objetivos o/ Entrei em depressão man, 3 meses tomando remédio, incluindo tarja preta, e + 1 mês parado pós depressão (4 meses parado). Esse ano quero ver se começo a competir regionais mesmo, só pra brincar rsrs, mas objetivo mesmo é o Mr Fitness Brasil o/ Coloquei o/, só to sem mel ainda, vou comprar amanha rsrs É bom man, mas o meu não ficou tipo uma "papinha", ficou parecendo um omelete hah, mas ficou gostoso (mesmo sem mel) hauuhauhauhuha, vamos ver quanto eu ganho, pesei agora e ganhei 4,6kg (40min sem comer nada), espero ganhar 3kg+ essa semana o/ (estranhamento a balança digital de casa (essa balança deve ter uns 8 anos ja, não é muito confiavel) dá peso diferente do da farmacia na frente de casa, antes de ontem aqui em casa tava batendo 63kg, e na da farmacia quase 66, agora hoje aqui deu 65, será que na farmacia vai bater 68 ? (supondo que o da farmacia esteja 100% certa, e a de casa está marcando 3kg a menos), se já estiver batendo 68kg então vou conseguir passar meu objetivo de 75kg o/ Vou ver se depois do treino eu posto fotos, acabei de comer 100gr de frango por que deu uma fome aqui rsrs, e esperar a chuva passar pra tomar meu 1.M.R (put negocio ruim da porr@.. parece remédio (de limão) ) e ir treinar o/ Abração ai

+1 Isso é algo que sempre tive curiosidade rsrs É, acho que não cresço mais :/ (maldita genetica, nem pra chegar a 1,70m --' ) rsrs

Ae galera, dieta reformulada, e deu um belo UP (4.100kcal ) Vou virar uma vaca, mas se foda tudo, o importante é chegar aos 75kg OHHH YEAAAHHHH Bom, como creio que eu não consiga comer tudo isso no dia, vou usar Cobavital 30m antes do almoço e 30m antes do jantar (essa porr@ me da uma fome SINISTRA, e fico zumbi o dia todo (tenho 6 caixas de cobavital em casa ) ) Alguem tem algum palpite de quantos kg eu ganho nessa semana ? (vou manter 100% essa dieta, garanto ), só pra descontrariar rsrs (aquele que acertar exatamente quantos kg eu ganharei essa semana vai ganhar uma foto minha fazendo coraçãozinha s2 ) Abração ai, e agradeço a cada um que está acompanhando meu relato, a partir de amanha vai ter foto SEMANALMENTE, TODA SEGUNDA foto nova (vou tentar postar 3 fotos por semana em poses diferentes) além de atualização de peso/medidas o/

É, não to TAAAAO frango assim kk, mas perdi muita coisa.. O jeito é recuperar, e quem sabe ultrapassar meu antigo peso o/ Sim uhauhuahuhauha, meu trapézio sempre foi fraco x.x, na verdade, eu nunca montei um treino pra ele Faço trapézio uma vez por mês, isso quando eu fazia haha, mas agora vou focar mais nele Agradeço ai bro o/ Abraços. Sim, vou dar uma organizada aqui, tentar colocar tudo em horario fixo, incluindo horario de treino, etc.. (tentar treinar todo dia no mesmo horario, essa semana vou ver se treino de manha, umas 9hr) Vou dar uma arrumada hoje, e depois atualizo ai pra galera dar um feed o/ Vlw bro, Abraços. Ahh pega leve shaker, não to tão frango assim uhauhauhuhaua (ou to ? ) Mas to recuperando kkk, hoje vou reformular a dieta, e vou tentar manter 600gr peito de frango/dia +- (foda que aqui o kg do file de peito de frango custa R$ 12,90, e cada ovo custa 0,25, R$ 7,74 só de frango por dia, R$ 232,20 só de frango por mês, tirando o resto da dieta x.x E vlw ae man o/ Abraços.

Po, ninguem galera ? Postei foto esperando uma avaliação da galera.. --------------------------------------------------- Bom, agora vou fazer a aplicação no gluteo esquerdo, e ir treinar o/

@emanuellarini Bem legal essa dica man Vou comprar mel e fazer pra ver como fica rsrs Vou dar uma reformulada na minha dieta, e posto até domingo o/ E agradeço por acompanhar man o/ ------------------------------------------------------ Ae galera, já estão vindo os comentários típicos da galera rsrs "Tá tomando bomba né?" ou "Nossa, você mudou bem em uma semana hein ? Toma cuidado hein rsrs" (Esse uma amiga me disse hoje haha) Aumento de força muito bom, e pump SINISTRO A partir de segunda, TODA SEGUNDA, vou ver se atualizo medidas e posto fotos o/ Abraços

Bom galera, tá meio tenso manter a dieta, vou reformular ela, não estou com tantos horarios fixos como pretendia na dieta, por exemplo hoje só fiz uma refeição meia boca, mas agora vou fazer um almoço decente (provavelmente 300gr de arroz, 400gr de peito de franco, 3 ovos e mais algo) Bom, como prometido, foto rsrs (ps : foto tirada no inicio do ciclo, com 4 dias sem treino e foto tirada em desjejum (tinha acabado de acordar, e nao tinha comido nada ainda) ) E uma coisa que me incomoda.. o "bico" do meu peito ele é meio "saltado", mas não creio que seja ginecomastia, já que não tem nódulo algum.. Oque diabos é isso ? ( ps : sempre tive) Nessa foto estava com 60kg (hoje estou com ~65kg, medições só vou fazer apartir da 3ª semana do ciclo, e atualizar semanalmente) Vamos ver se o relato dá um UP agora rsrs E COMENTEM SOBRE A FOTO O/// (mesmo que seja pra me chamar de frango uhauhauhhau, esta foto foi tirada 30 dias após minha depressão, e 4 dias sem treinar (academia fechada, e aproveitei pra tirar a foto) ) (Se alguem quiser palpitar no que eu faço pro almoço, sintam se livres rsrs, minha mãe deixou dinheiro pra comprar marmita, mas prefiro usar esse dinheiro e fazer comida em casa (sai bem mais barato, e com melhor qualidade) Abraaaaaços o/

14/02/2013 Esses dias tava corrido (ontem/antes de ontem), por isso não fiz o do dia, mas a dieta ficou por volta de 2.400~600kcal. 09:30 Vitamina C 1gr + Zinco 10mg Leite integral 350ml Café Preto 50ml Iso Whey Crea (Matrix) 100gr (33gr de Prot+- ~400kcal) Vou tentar arranjar um tempo daqui a pouco pra almoçar, de tarde edito aqui. (Essa semana vou ver se posto fotos pra dar um UP no relato hah) Abraços o/

Vou fazer a aplicação agora, e ir treinar pernas o/ (gluteo direito) Atualização feita com os processos básicos : Lavei com sabonete bactericida Limpei com alcool 70% Massageei Lidocaina por 3min (depois tirei o excesso com algodão limpo) Fiz a aplicação no gluteo direito (não veio sangue) Apliquei Coloquei um algodão com alcool 70% por alguns segundos (na hora que tirei a agulha não voltou nada, mas depois que coloquei o algodão saiu um pouco de sangue, mas nada demais) Limpei o local com algodão/alcool 70% Massageei Hirudoid por 3min Coloquei um band-aid antisséptico no local. Fim. Aplicação super tranquilo, depois da aplicação fiz treino de perna/ombro, agora está com a dor normal, local pouco inchado, e não está vermelho. Proxima aplicação sábado o/

Vou sim man, trocando a ordem não ficou tão bom o treino (eu particularmente não curti) E vlw ae bro o/ Abraços. ps : amanha tem aplicação, e treino de pernas/ombro. (aplicação no gluteo direito, não estou conseguindo aplicar no vasto não sei por que.. tentei aplicar 3 vezes (vasto lateral direito), todas as 3 vezes me deu uma contração na perna, e tirava a agulha..)

Eita porra kk Cada coisa não ? Pior que já pensei em fazer isso também rsrs Alguem que saiba de algo, poste ai o/

Dia 12/02/2013 09:30 Leite Integral 300ml Café Preto 50ml Açucar branco 10gr 11:00 Leite Integral 400ml Café Preto 80ml Açucar branco 15gr 13:00 Arroz branco 200gr Feijão 100gr Frango 150gr Carne Vermelha ~80gr 15:00 Milk-Shake 350ml (60ml de leite integral, 300gr de sorvete de chocolate) (minha mãe é dona de sorveteria) 15:00~21:00 tive duas "refeições" bem fracas, com leite/torradas. 22:20 Dois lanches naturais com ovo/queijo light/carne de frango. Hoje não vou treinar também, o lixo da minha academia não abre, e to corrido pra caramba também (por causa do acidente, estou fazendo alguns bicos com o negocia da familia pra arrumar minha moto (Comet GTR..)] Amanha tem aplicação e treinos e dieta voltam 100% (dias off vou manter uma dieta mais "light" diremos)

Sim, estou mandando 60mg/tsd, mas como esses 4 dias vou ficar sem treinar, vou manter 50mg (amanha vou ver se encontro uma academia aberta, e pagar diária..) Agradeço ai bro o/ Abraços. Vlw bro o/ Como eu disse, não tinha mantido dieta porr nem uma haha, mas já ganhei 2~3kg +-, e não percebi retenção nem uma (provavelmente seja psicologico, mas aparentemente a pele está mais grudada no musculo, principalmente peito e abd) Abraços.

Dia 11/02/2013 Bom, este vai ser o meu dia de hoje, como a droga da minha academia não abre, vou fazer umas flexões em casa só por fazer (não gosto de ficar o dia todo sem fazer nem um exercício..) Hoje estou extremamente corrido, mas vou tentar manter ao máximo a dieta (Dias off vou manter a dieta em uns 70%, como hoje e amanha não vou ter treino, quarta começa 100%) 9:30 : Whey 30gr Farinha de Aveia 60gr (4 colheres de sopa cheias) Banana 100gr (1 unidade) Prot. Isolada de soja 30gr (2 colheres) 10:30 Leite integral 400ml Café preto 80ml Açucar mascavo 10gr 12:20 Arroz japonês 300gr Frango ~150gr Carna vermelha ~100gr Ovo 1un frito com katchup ( ) 16:45 Leite integral 400ml Café Preto 80ml Açucar branco 10gr 5 Torradas 20:30 Banana Nanica 250gr (2un e meia) Aveia em flocos ~100gr (8 colheres de sopa "montanha") Açucar mascavo 30gr (3 colheres de sopa rasas) 00:30 Arroz Japonês 350gr 3 Ovos inteiros fritos (sim, gosto de ovo frito) Carne Vermelha ~100gr ps : Meu treino vai voltar a ser ABC 2x por causa dos ombros (dica da galera), aplicações vão ser quarta/sábado. Stano oral mesmo esses 4 dias sem treinar estou mandando 50mg/dia.

Hnn, vou ver se dou uma mudada no treino o/ Vlw bro Eu vou testar isso quando eu ficar off drugs e ver como meu corpo reage o/ Vlw man Abraços o/ Bom galera, preciso me desculpar com vocês, eu estive lendo TODOS os posts da galera tentando ajudar, sobre protocolo, e tudo mais, e não estou fazendo jus a ajuda da galera.. Esta semana eu não mantive a dieta, não fiz o menor esforço na verdade.. A partir de hoje, vou criar um post por dia, e editar ele ao longo do dia com todas as minhas refeições, na hora que eu acordar com meu desjejum, já criarei um post com o título do dia (Exemplo de hoje "Dia 11/02/2013"), e irei editando conforme minhas refeições. Não é justo eu pedir a ajuda de vocês, sendo que não estou dando o máximo de mim como havia prometido.. E agradeço a todos que estão acompanhando e dando suas opiniões, isso é muito importante pra mim o/ Abraços

Sim, ombro/tríceps são sinergistas de peito, por isso falei sobre fazer os 3 no mesmo dia, dando mais tempo de descanço para todos. Estou fazendo ABC 2x (segunda a sabado)

Realmente, pensando assim, quando eu treino ombro, e no outro dia peito, nos exercicios sinto o ombro reclamar.. Mas como eu mudaria ? Peito/Triceps/Ombro Costas/Biceps/Antebraço Pernas ? --------------------------------------------------- Acabei de fazer a aplicação, tentei vasto lateral direito, fiz todo o processo, e comecei a tremer (tenho medo do vasto, por que das 4 aplicações que fiz passadas, 3 deram merda), dai quando faltava cerca de 1cm pra terminar a agulha, me deu um puta espasmo na perna, tirei na hora e desisti do vasto haha Tirei a agulha do vasto, quase nao saiu sangue, dai mudei pro gluteo esquerdo, o processo completo, aplicação tranquila, dor normal de furar a pele e passar o músculo, apliquei lentamente, e depois que terminei de aplicar, fiz uma boa massagem, e 10 agacho livres aqui (não sei se adianta de algo haha, mas vou testar, já que isso ajudaria a espalhar a droga) Agora ir treinar pernas o/

Hah, vou ver durante o ciclo, como pode ver pelas minhas medidas não estou em nível competitivo, mas vou torcer pra memória muscular ajudar (pois já cheguei na casa dos 75kg), e tentar fechar este ciclo com pelomenos o que eu tinha (73~76kg). Nunca mandei no ombro, pois creio que vai atrapalhar muito o treino (além de eu ter tendinite nos ombros), e essa de aplicar em um músculo antes de treina-lo seria para espalhar melhor a droga, etc (dica do membro Diggost), e PRA MIM isso ajuda MUITO, pois eu normalmente fico sem ANDAR quando faço uma aplicação.. Hoje mesmo vou mandar no vasto lateral direito (creio que daqui uma hora vou fazer a aplicação, e ir treinar pernas) Qual o problema ? E outra, este treino foi montado pelo Emmanuel Martyres, não foi um treino montado por iniciante, e eu sempre treinei perna/ombro, desde que começei a treinar em 2010.. Normalmente acontece no mês de março, com seleção até janeiro ;D Mens Physique é muito show, antes do Mr Fitness Brasil quero competir alguns amadores, só pra experiencia, além de que eu acho muito foda subir ao palco (nunca subi rsrs) Boa sorte ai bro, Abraços o/

Opa, vai ser um prazer competir com você, mas infelizmente o título é meu haha Vlw bro, e faz um relato ai no fórum da sua trajetória pra competir, que concerteza irei acompanhar o/ Abraços. Vlw bro o/