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  1. pokey

    Isquios Tibias. Dúvida.

    pokey respondeu ao tópico de Carlos_3u em Treinamento
    Carlos, Isquiotibiais são os posteriores de coxa que tem suas inserções na tíbia, são 2: semimembranoso e o semitendinoso. O bíceps femural também é posterior de coxa mas sua inserção é no próprio fêmur na porção postero - distal, portanto não tem relação com a tíbia. Porém quando vc malhar para posterior de coxa, estará ativando os três músculos,ok?
  2. pokey

    Isquios Tibias. Dúvida.

    pokey respondeu ao tópico de Carlos_3u em Treinamento

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