LucasJJ
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Syntha-6 é usado antes de durmir e/ou ao acordar ( o normal é antes de durmir ).
Sinceramente, voce esta trazendo suplementos que tem uma duracao muito baixa... se voce nao vai direto pros EUA, seria melhor voce pegar NO Shotgun ou Super Charge por exemplo; CEE da PrimaForce... suplementos que sao excelentes e se voce trouxer uns 3 potes de cada ja vai durar mais do que um ano dependendo da quantidade de treinos que voce faz por semana. Só porque BSN ta em alta nao quer dizer que seja a marca que mais compensa; eu particularmente quando for pros EUA ( estou pra ir daqui uns 3 ou 4 meses ) nao vou pegar nada da BSN simplesmente pelo alto custo e pela maioria dos suplementos acabarem muito rapido.
Abracos
Na verdade não é EUA, é Canada!
Bom, pesquisei aqui o NO Shotgun e realmente falam muito bem. Olhando no bodybuilding.com, a informação é que a embalagem de 644g possui 28 doses, custando 40 dolares. Já o NO-Xplode de 1.81Lb custa o mesmo preço e dá 40 doses. Supondo 1 dose por dia, o produto da BSN rende mais. Dessa forma, não valeria mais a pena o NO-Xplode??
O Super Charge da Labrada está mais em conta, pois custa 39 dolares e dura 50 dias, mas pelos relatos que li, os dois anteriores são superiores.
Ah! Acho que vou trazer uma creatina também pra usar uns 2 meses após o NO-Xplode e o Cellmass. A CEE da PrimaForce 500g está por 29 dolares. A dose recomenada é de 2g. É isso mesmo? A monohidratada da Prolab que estou usando são 5g...
Abraços!!
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Li mais a respeito e estou optando por trazer (a depender da grana, eh claro):
cellmass
no-xplode
whey optimum
syntha-6
Quanto ao uso, primeiro sera o tradicional whey+dextrose no pos-treino por 1 ou 2 meses, e depois adiciono o no-xplode e o cellmass (ja estou tomando creatina; esse intervalo seria justamente por isso). Quando terminarem, continuarei com o whey+dextrose.
Minha duvida eh quanto ao syntha-6. Considerando que ele dura 30 dias, qual seria a melhor hora de tomar? No inicio dessa suplementação, no final? Junto com whey ou substituindo-o?
Alguem opina ?
Abraços a todos e feliz ano novo!
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ate onde eu sei No-xplode e Nitrix sao diferentes
sao NO's (efeito vasodilatador) mas sao diferentes
No-xplode é pre workout
energia intensa durante o treino, "pumper"
e Nitrix voce toma durante o dia pra maximizar o fluxo de nutrientes na corrente
3 caps 3x ao dia é o que diz na embalagem
trazer os 2 seria um combo NO massa
mas se fosse pra escolher um eu ficaria com Nitrix
eu traria Nitrix+muscle milk+whey optimum+creatina
e compraria uma dex aqui
e mandava tudo pra dentro
vlw
Hum... entendi a relação! Pelo que eu li, é exatamente o que você disse. Estou inclinado a trazer ambos e tomar um após o término do outro.
Mas e o Cellmass, vale a pena? Pelo que eu entendi, é uma espécie de produto para recuperação e síntese muscular. Estou pensando em trazê-lo para tomar junto aos NO.
E o que me deixou na dúvida agora foi: esses produtos substituiriam a creatina? Todos eles possuem diversas formas de creatina na composição!
Valeu!
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Estou com 6 meses de treino após um ano parado. Objetivo: hipertrofia. 1,78m, 76kg.
Dei umas pesquisada e achei interessante trazer No-Xplode e Cellmass, ambos da BSN. Pensei também num potão de Whey da optimun, mas pelo peso e tamanho na bagagem não valeria a pena.
Alguém que já tenha tomado recomenda esses produtos? E Nitrix, vale a pena tomar junto ou seria "redundância"?
Abraços!
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Galera, é o seguinte:
Tenho uma pessoa no Canadá que pode me viabilizar suplementos, então gostaria da opinião de vocês a respeito de qual marca e qual suplemento seriam os melhores para ganho de massa. Penso basicamente em whey e creatina, pois são os que conheço. Essas novidades por aí prestam??
Se alguém souber de coisas boas gringas aí, opine pora favor!
Valeu!
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Então essa vai ser a informação que vou repassar:
"Negão, se for tomar, tome direito. 2 semanas nem é ciclo, assim não sei nem te dizer se precisa tomar proteção depois ou não. Se te deu resultado antes e você quer fazer de novo, faça. Responsabilidade sua!"
Valeu galera!
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como voce mesmo disse, voce ainda tem muito a ganhar naturalmente, já que nao chegou ao limite da genetica etc...
E qual a dosagem que ele usou?
500mg/semana
2 semanas?isso nem é um ciclo
faz um ciclo direito e faz tpc
pois eh...
mas vai precisar fazer tpc ou eh dispensavel?
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Ai galera,
um amigo meu fez, no ano passado, um ciclo de 2 semanas de dura, 500mg/sem, e agora quer tomar de novo. Inclusive me chamou pra tomarmos juntos, mas eu não sou adepto a esse tipo de coisa, ainda mais que voltei a treinar há pouco tempo e estou muito longe do meu limite natural. Mas como ele tomou e sentiu um bom resultado, vai fazer de novo.
O relato é de que deu uma boa crescida, algo em torno de 4kgs, mas que depois das bebidas e das noites mal dormidas de reveillon, perdeu boa parte dos ganhos.
Conversando na academia, eu disse que ele tem que pesquisar sobre os colaterais e as proteções pós-ciclo, que ele não fez na época. Daí dei uma pesquisada legal mas não achei nada que esclarecesse diretamente essa questão.
Então, aos mais experientes, eu pergunto:
Num ciclo básico desse de 2 semanas, é necessário fazer a TPC (clomid) ou a dose é tão baixa que não suprime a produção endógena da testosterona?
Valeu ai!
Abraços!
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Vou relatar aqui um pouco sobre meu caso com o Massa 3200 da Probiótica.
O meu terminou ontem, dia 11/11. Comecei a tomar no dia 15/10 com 71kg, e hoje me pesei e estou com 72,4 kg. (36,5cm de bícpes contra 35 anterior).
Percebi aumento quase que de massa magra apenas. Inclusive, não sei se o ganho foi devido ao hipercalórico, porque também estou suplementando com albumina e, em dias de jiu-jitsu, dextrose após esse treino. Minha idéia era de que o hipercalórico me desse um ganho de peso mais expressivo.
De qualquer sorte, acho que foi válido o seu uso, visto que vinha tendo um desgaste muito grande em função dos treinos e que, após iniciar a musculação e a suplementar, passei a ganhar peso ao invés de perder.
Tomava 3 scoops após a musculação e mais 3 scoops no meio da tarde, entre almoço e janta.
Vale dizer que passei a comer mais. Ou foi meu apetite que melhorou ou foi o fato de saber que tinha que comer mais pra ganhar peso.
Estou pensando se compro de novo ou se apenas comendo mais e melhor eu consigo esses ganhos.
O que a galera mais experiente me aconselha? -
Eu to tomando o 3200 da probiótica de morango, e gostei do sabor.
Só não to gostando muito do resultado, esperava mais. Pela quantidade que tem no pote, deve acabar essa semana. Comecei a tomar no dia 15/10, e até hoje ganhei 1,5kg somente. Esperava uns 3 a 4 kg.
Tomo 3 dosadores (3/5 dose) após a musculaçao de manhã e mais 3 dosadores (outros 3/5 de dose) à tarde, entre o almoço e a janta. Treino jiu-jitsu à noite seg/qua/sex, e após esses treinos eu tomo malto. -
Aumentou!
98,00 (500 g) e 135,00 (1 kg).
Deve ter sido a lei da oferta e procura... Hehehehe!!
Só um detalhe: essa creatina é monohidratada, e não micronizada. A justificativa da diferença de preço entre ela (preço antigo) e a humana não seria essa?
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Alguém já comprou de [email protected] ?
Creatina Universal 400g por R$ 100,00 tá bom? Alguém de Salvador sabe se encontro por aqui por esse preço, ou menor? Porque ainda tem o valor do frete, 15 conto encomenda normal ou 39 por sedex!
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Hard Weight 10000 Midway
Dei uma olhada na tabela desse hiper, e não achei tão ruim... Alguém já tomou ou recomenda?
[url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Hard_Weight_Way_10000_MidWay"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ha...ay_10000_MidWay[/url] -
Alguém já tomou o Super Whey Complete Fuel, da IntegralMedica?
Presta?
o link do produto: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Su..._IntegralMedica
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E aí...? Alguém??
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Se tu ja tem facilidade de acumular gorduras na região do abdômen, seria melhor whey + malto.
Mas creio que essas "gordurinhas" sejam causadas devido a uma má alimentação.
Não precisa tomar o whey depois do treino de JJ.
Na verdade, a "barriguinha" se deve mais ao fato de ter abdômen alto do que de acumular gordura.
Mesmo assim, melhor tomar whey + malto?
Estava pensando em tomar primeiro o hipercalórico, e depois que ele acabasse, manter whey+malto no esquema que falei.
É perda de tempo/dinheiro? Pensei nisso porque tenho a impressão de que ganharei mais massa ( desde que seja magra) com o hipercalórico - me corrija se estiver errado.
Valeu!
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Pode meter Hipercalórico pra dentro sem medo, é o modo mais rápido de aumentar de peso, e vê uma dieta legal tbm.
Eu mando umas 3 vezes por dia sem substituir por refeição nenhuma
Como você diz que compete deve fazer um treino cardio tbm, então não esquenta tanto com o acumulo de umas gordurinhas.
Toma o Hiper depois do treino de jj também.
E uns 5 litros de água por dia.
Falow
Então, em dias de treino de JJ, tomaria 3x (pós malha, tarde e pós-treino de jiu)? Não fica muito pesado pra tomar antes de dormir, já que treino à noite?
Valeu!
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Pessoal,
Há algum tempo acompanho esse fórum em busca de informações sobre nutrição/treinamento/suplementação, e hoje decidi postar pois não achei o que procurava.
Bom, vamos lá.
Eu treino jiu-jitsu há 8 anos já, e nos últimos meses tenho intensificado meu treino. Agora, estou buscando ganhar massa muscular por necessidade do esporte, e por isso vou começar a malhar intensamente e tomar suplementos. Quero ganhar uns 3kg nesse primeiro mês por causa de uma competição.
Treino JJ à noite (seg/qua/sex)e pretendo malhar pela manhã de segunda à sábado.
Pesquisei bastante nos tópicos e escolhi os suplementos. Porém, como estou com pouca grana, gostaria da opinião dos mais experientes de qual seria a melhor opção para os objetivos citados:
Opção 1: Hipercalórico Massa 3200 Probiótica após a musculação e no meio da tarde.
Opção 2: 100% Pure Whey Probiótica + Malto depois da musculação e depois do treino (precisa?).
Em ambas as opções, Albumina Salto's antes de dormir.
Vale salientar que não sou principiante em musculação (já malhei por mais de 1 ano, mas tenho 1 ano sem malhar) e em atividade física. Tenho 23 anos, 1,80m, 73kg, boa definição, baixo % de gordura, porém facilidade em acumular "gordurinha" na barriga.
Desde já agradeço a ajuda da galera!
Suplementos Importados Hipertrofia
em Dieta e suplementação
Postado
craw69, obrigado pelas dicas! Vou considerar essa questão do NO Shotgun mesmo!
O melhor de tudo é saber que essa creatina CEE vai render muito tempo!
Muleke, com certeza o whey virá. Vou trazer o de 4,4kg da optimum!
Atualizando minha relação, por prioridade, trarei:
Optimum - 100% Whey Protein
PrimaForce - CEE
BSN - Cellmass
VPX - NO Shotgun V.3
BSN - Syntha-6
Abraçoss!!