LucasJJ

craw69, obrigado pelas dicas! Vou considerar essa questão do NO Shotgun mesmo! O melhor de tudo é saber que essa creatina CEE vai render muito tempo! Muleke, com certeza o whey virá. Vou trazer o de 4,4kg da optimum! Atualizando minha relação, por prioridade, trarei: Optimum - 100% Whey Protein PrimaForce - CEE BSN - Cellmass VPX - NO Shotgun V.3 BSN - Syntha-6 Abraçoss!!

Na verdade não é EUA, é Canada! Bom, pesquisei aqui o NO Shotgun e realmente falam muito bem. Olhando no bodybuilding.com, a informação é que a embalagem de 644g possui 28 doses, custando 40 dolares. Já o NO-Xplode de 1.81Lb custa o mesmo preço e dá 40 doses. Supondo 1 dose por dia, o produto da BSN rende mais. Dessa forma, não valeria mais a pena o NO-Xplode?? O Super Charge da Labrada está mais em conta, pois custa 39 dolares e dura 50 dias, mas pelos relatos que li, os dois anteriores são superiores. Ah! Acho que vou trazer uma creatina também pra usar uns 2 meses após o NO-Xplode e o Cellmass. A CEE da PrimaForce 500g está por 29 dolares. A dose recomenada é de 2g. É isso mesmo? A monohidratada da Prolab que estou usando são 5g... Abraços!!

Li mais a respeito e estou optando por trazer (a depender da grana, eh claro): cellmass no-xplode whey optimum syntha-6 Quanto ao uso, primeiro sera o tradicional whey+dextrose no pos-treino por 1 ou 2 meses, e depois adiciono o no-xplode e o cellmass (ja estou tomando creatina; esse intervalo seria justamente por isso). Quando terminarem, continuarei com o whey+dextrose. Minha duvida eh quanto ao syntha-6. Considerando que ele dura 30 dias, qual seria a melhor hora de tomar? No inicio dessa suplementação, no final? Junto com whey ou substituindo-o? Alguem opina ? Abraços a todos e feliz ano novo!

Hum... entendi a relação! Pelo que eu li, é exatamente o que você disse. Estou inclinado a trazer ambos e tomar um após o término do outro. Mas e o Cellmass, vale a pena? Pelo que eu entendi, é uma espécie de produto para recuperação e síntese muscular. Estou pensando em trazê-lo para tomar junto aos NO. E o que me deixou na dúvida agora foi: esses produtos substituiriam a creatina? Todos eles possuem diversas formas de creatina na composição! Valeu!

Estou com 6 meses de treino após um ano parado. Objetivo: hipertrofia. 1,78m, 76kg. Dei umas pesquisada e achei interessante trazer No-Xplode e Cellmass, ambos da BSN. Pensei também num potão de Whey da optimun, mas pelo peso e tamanho na bagagem não valeria a pena. Alguém que já tenha tomado recomenda esses produtos? E Nitrix, vale a pena tomar junto ou seria "redundância"? Abraços!

Galera, é o seguinte: Tenho uma pessoa no Canadá que pode me viabilizar suplementos, então gostaria da opinião de vocês a respeito de qual marca e qual suplemento seriam os melhores para ganho de massa. Penso basicamente em whey e creatina, pois são os que conheço. Essas novidades por aí prestam?? Se alguém souber de coisas boas gringas aí, opine pora favor! Valeu!

Então essa vai ser a informação que vou repassar: "Negão, se for tomar, tome direito. 2 semanas nem é ciclo, assim não sei nem te dizer se precisa tomar proteção depois ou não. Se te deu resultado antes e você quer fazer de novo, faça. Responsabilidade sua!" Valeu galera!

500mg/semana pois eh... mas vai precisar fazer tpc ou eh dispensavel?

Ai galera, um amigo meu fez, no ano passado, um ciclo de 2 semanas de dura, 500mg/sem, e agora quer tomar de novo. Inclusive me chamou pra tomarmos juntos, mas eu não sou adepto a esse tipo de coisa, ainda mais que voltei a treinar há pouco tempo e estou muito longe do meu limite natural. Mas como ele tomou e sentiu um bom resultado, vai fazer de novo. O relato é de que deu uma boa crescida, algo em torno de 4kgs, mas que depois das bebidas e das noites mal dormidas de reveillon, perdeu boa parte dos ganhos. Conversando na academia, eu disse que ele tem que pesquisar sobre os colaterais e as proteções pós-ciclo, que ele não fez na época. Daí dei uma pesquisada legal mas não achei nada que esclarecesse diretamente essa questão. Então, aos mais experientes, eu pergunto: Num ciclo básico desse de 2 semanas, é necessário fazer a TPC (clomid) ou a dose é tão baixa que não suprime a produção endógena da testosterona? Valeu ai! Abraços!

Vou relatar aqui um pouco sobre meu caso com o Massa 3200 da Probiótica. O meu terminou ontem, dia 11/11. Comecei a tomar no dia 15/10 com 71kg, e hoje me pesei e estou com 72,4 kg. (36,5cm de bícpes contra 35 anterior). Percebi aumento quase que de massa magra apenas. Inclusive, não sei se o ganho foi devido ao hipercalórico, porque também estou suplementando com albumina e, em dias de jiu-jitsu, dextrose após esse treino. Minha idéia era de que o hipercalórico me desse um ganho de peso mais expressivo. De qualquer sorte, acho que foi válido o seu uso, visto que vinha tendo um desgaste muito grande em função dos treinos e que, após iniciar a musculação e a suplementar, passei a ganhar peso ao invés de perder. Tomava 3 scoops após a musculação e mais 3 scoops no meio da tarde, entre almoço e janta. Vale dizer que passei a comer mais. Ou foi meu apetite que melhorou ou foi o fato de saber que tinha que comer mais pra ganhar peso. Estou pensando se compro de novo ou se apenas comendo mais e melhor eu consigo esses ganhos. O que a galera mais experiente me aconselha?

Eu to tomando o 3200 da probiótica de morango, e gostei do sabor. Só não to gostando muito do resultado, esperava mais. Pela quantidade que tem no pote, deve acabar essa semana. Comecei a tomar no dia 15/10, e até hoje ganhei 1,5kg somente. Esperava uns 3 a 4 kg. Tomo 3 dosadores (3/5 dose) após a musculaçao de manhã e mais 3 dosadores (outros 3/5 de dose) à tarde, entre o almoço e a janta. Treino jiu-jitsu à noite seg/qua/sex, e após esses treinos eu tomo malto.

Aumentou! 98,00 (500 g) e 135,00 (1 kg). Deve ter sido a lei da oferta e procura... Hehehehe!! Só um detalhe: essa creatina é monohidratada, e não micronizada. A justificativa da diferença de preço entre ela (preço antigo) e a humana não seria essa?

Alguém já comprou de [email protected] ? Creatina Universal 400g por R$ 100,00 tá bom? Alguém de Salvador sabe se encontro por aqui por esse preço, ou menor? Porque ainda tem o valor do frete, 15 conto encomenda normal ou 39 por sedex!

Hard Weight 10000 Midway Dei uma olhada na tabela desse hiper, e não achei tão ruim... Alguém já tomou ou recomenda? [url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Hard_Weight_Way_10000_MidWay"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ha...ay_10000_MidWay[/url]

Alguém já tomou o Super Whey Complete Fuel, da IntegralMedica? Presta? o link do produto: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Su..._IntegralMedica

E aí...? Alguém??

Na verdade, a "barriguinha" se deve mais ao fato de ter abdômen alto do que de acumular gordura. Mesmo assim, melhor tomar whey + malto? Estava pensando em tomar primeiro o hipercalórico, e depois que ele acabasse, manter whey+malto no esquema que falei. É perda de tempo/dinheiro? Pensei nisso porque tenho a impressão de que ganharei mais massa ( desde que seja magra) com o hipercalórico - me corrija se estiver errado. Valeu!

Então, em dias de treino de JJ, tomaria 3x (pós malha, tarde e pós-treino de jiu)? Não fica muito pesado pra tomar antes de dormir, já que treino à noite? Valeu!

Pessoal, Há algum tempo acompanho esse fórum em busca de informações sobre nutrição/treinamento/suplementação, e hoje decidi postar pois não achei o que procurava. Bom, vamos lá. Eu treino jiu-jitsu há 8 anos já, e nos últimos meses tenho intensificado meu treino. Agora, estou buscando ganhar massa muscular por necessidade do esporte, e por isso vou começar a malhar intensamente e tomar suplementos. Quero ganhar uns 3kg nesse primeiro mês por causa de uma competição. Treino JJ à noite (seg/qua/sex)e pretendo malhar pela manhã de segunda à sábado. Pesquisei bastante nos tópicos e escolhi os suplementos. Porém, como estou com pouca grana, gostaria da opinião dos mais experientes de qual seria a melhor opção para os objetivos citados: Opção 1: Hipercalórico Massa 3200 Probiótica após a musculação e no meio da tarde. Opção 2: 100% Pure Whey Probiótica + Malto depois da musculação e depois do treino (precisa?). Em ambas as opções, Albumina Salto's antes de dormir. Vale salientar que não sou principiante em musculação (já malhei por mais de 1 ano, mas tenho 1 ano sem malhar) e em atividade física. Tenho 23 anos, 1,80m, 73kg, boa definição, baixo % de gordura, porém facilidade em acumular "gordurinha" na barriga. Desde já agradeço a ajuda da galera!