Hamerson

Ola pessoal, Sou novo no forum estou postando no Geral pois nao achei area correta para relatar sobre minhas duvidas sobre quais tipos de suplemento devo comprar. Treinei + ou - um ano e parei, agora quero retomar aos treinos mas nao sei qual suplemento comprar. Quando começei a treinar um ano atras os primeiros meses começei a notar diferça nas massa do corpo sem tomar nenhum tipo de suplementos mas depois começei a notar que treinar nao esta resolvendo pois ao estava perdendo massa e ai parava o treinamento. Tenho duvida sobre quais suplementos comprar pois queimo muita caloria dia e ao invés de ganhar faço e perde. Meu porte fisico e magro pois faço muita atividade fisica como jogar bola e volei de area. Tenho 25 anos Peso: 75 kilos Altura: 1,75 m Me de uma ajuda ai pessoal nao quero mais parecer como lombriga...rsrsrsrsr