.dianabol

então na tpc tava pensando manda um jack3d ... ou no shotgun ... mais sei lah axo que os suplementos q tomo jah dão uma segurada ? qq vc acha ?

Escrevi clomifeno mais eh tamoxineo ... =P ah e naum precisa tamox na tpc.

Idade: 20 Tempo de treino: 4anos Peso: 90kg bulking / 84kg cutting. Altura: 1.80. BF%: 10% Medidas:(braço 42 / tronco 120 / abdomên 80 / coxas 62 / gemeos 42) Quantos ciclos já fez: Nenhum. objetivos com o ciclo: Definição 5% À 7% bf com significativo ganho de massa magra. *Ciclo* Drogas: Enantato 10ml/250mg 2 frascos. LANDERLAN Estanozolol 30ml/50mg 2 frascos. LANDERLAN Formato: Semana 1-10 500mg/enantato (tomados em 2 doses de 250mg) 2°feira - 5°feira. Semana 4-12 100mg/estano DS|DN . Duração 12 semanas. "TPC" um dia depois da ultima aplicção de estano. Drogas: Cloritato de clomifeno 4cxas 10comp/50mg. INDUX Formato: 1°dia 300mg clomifeno. 2°dia até 9°dia 100mg clomifeno. 10°dia até 21°dia 50mg clomifeno. Duração 3 semanas OBS*:Durante o ciclo 20mg de cloritato de tamoxifeno até a "TPC" começar. SANDOZ Vlw galera espero coments...

Idade: 20. Altura: 1.80. Bf: 10%. Peso: 90kg bulking / 84kg cutting. E ae galera, por gentileza avaliem minha dieta de cutting. Me alimento de 3 em 3 hrs. refeição 1: 10 claras de ovo / 50gms de aveia. refeição 2: 200grms filet de frango / 150gmrs arroz integral. refeição 3: 200grms filet de frango / 150gmrs arroz integral / saladas verdes e legumes avontade. refeição 4 pré-treino: 2bananas / 40gms albumina saltos / 2caps BCAA / creatina 5grms. refeição 5 pós treino: 40grms de whey.iso / 30grms de dextrose / 5grms creatina / 2caps BCAA / 10grms glutamina. refeicção 6: 200grms filet de salmão / 150gmrs arroz integral / saladas verdes e legumes avontade. refeição 7: 10claras de ovo. vlw...

Blz cara... quais os abdominais q vc faz ?