Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Fernando Doso

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Fernando Doso postou

  1. Fernando Doso

    Abdomem

    Fernando Doso respondeu ao tópico de Fernando Doso em Treinamento
    caralho cara te amo jow MTO bom o topico
  2. Fernando Doso

    Abdomem

    Fernando Doso postou um tópico em Treinamento
    Galera Eu entrei na academia a 2 meses To com 70 kg, ganhei 5 kg já 33 cm de braço hoje (antes tinha 29)] Mas meu abdomem tem aquela camada de gordura chata Não sou gordo, longe disso, sou até fenotipicamente atletico, mas tenho gordura localizada na região abdominal O que posso fazer pra definição do abdomem? Correr na esteira seria uma boa??? Correr na esteira não iria fazer eu perder massa muscular (retirada de proteina dos musculos)???
  3. Fernando Doso

    Whey Protein + Creatina

    Fernando Doso respondeu ao tópico de Fernando Doso em Dieta e suplementação
    fmz entaum jow vlw pela força
  4. Fernando Doso

    Whey Protein + Creatina

    Fernando Doso respondeu ao tópico de Fernando Doso em Dieta e suplementação
    qual eh melhor pra comprar? malto ou dextrose??? e alguma marca recomendada (sem ser o universal pq a grana eh foda)???
  5. Fernando Doso

    Whey Protein + Creatina

    Fernando Doso respondeu ao tópico de Fernando Doso em Dieta e suplementação
    Tp, eu não tomo malto nem dextrose mas minha whey tem 5% de dextrose nela serve???
  6. Fernando Doso

    Whey Protein + Creatina

    Fernando Doso respondeu ao tópico de Fernando Doso em Dieta e suplementação
    whey protein de manhã tb??? no caso ficaria 2x por dia??? de manhã eu faço uma vitamina com bastante leite e 2 bananas todos os dias além de 2 ovos (albumina) com algum acompanhamento tah bom assim ou mudo algo???
  7. Fernando Doso

    Whey Protein + Creatina

    Fernando Doso postou um tópico em Dieta e suplementação
    To tomando os 2 Creatina antes e depois do treino Whey Protein após o treino Tá boa essa forma de uso??? Vlws

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.