Hugo26

Puts aconteceu isso comigo tb! Eu escutei até um estalo no supino reto, estava pegando 30 de cada lado e agora estou com 16 e vou subindo até no máximo 20 kg... Para mim, eu percebi q estava pegando errado no supino reto, estava descendo a 90 graus e essa amplitudade de graus é prejudicial ao meu ombro, hoje faço supino um pouco mais inclinado para o peito e consigo fazer tranquilo sem sentir a dor mas a confiança no equipamento foi para o espaço (se é que vcs me entendem...). Outro exercício que sinto é a halteres alternados para ombro inclinação 90 graus para frente e alguns outros exercícios, fui verificando que estava girando o meu ombro um pouco mais e por isso ele estalou depois de uma intensidade de treinamentos. Afinal das contas, TREINAMENTO ERRADO, e aprendi com o meu erro.

vlw pela dica... eu realmente pensei q fosse assim e por isso comprei o Hydro Whey da Optimun na loja aqui no Brasil, paguei o dobro do preço mas agora estou com tempo para comprar através deste site e esperar a sua chegada. vc tem MSN? gostaria de obter informações a respeito de como efetuar a compra segura.

esse site entrega tranquilo aqui no Brasil???

Pessoal dá uma força aí Qual o melhor whey: 100% Whey Protein Optimum ou Iso Whey Protein Performance Nutrition?

Pessoal eu sou novato, malho mais ou menos 1 ano, nunca tomei nada a não ser polivitamínico (Centrum). Eu gostaria muito da ajuda de vocês. eu vou comprar Stanozolol e vai a pergunta: Idade: 26 ALT: 1,81m Peso: 79~80kg Características: Estou com barriga e gostaria de secar e definir. 1º Gostaria de saber qual o melhor Stanozolol, veterinário ou humano? 2º O ciclo recomendado foi 1-2-1, mas eu já li aqui no fórum que isso é "old school". Qual seria um bom ciclo só para Stanozolol já que eu vejo diversos ciclos mas todos misturados com outros AE's? 3º A dosagem vi vários exemplos de 25mg/dia ou 50mg/DSDN e também 50mg/dia. Um amigo está recomendando somente 1ml de 50mg/semana (Stanozolol de uso veterinário) seguindo ciclo que eu citei acima.? Essa parte eu não entendi realmente, é necessário injetar todos os dias 1ml que representa 50mg? 4º A TPC: Eu já utilizo o polivit CENTRUM, e o que mais devo comprar? Estive pensando em comprar Whey Protein, Clomid e Tamoxifeno, ou seja. Junto com o ciclo da Stan seria: Stan + Whey Protein + Polivit, e no TPC após 24 hrs da última aplicação que seria a MV: Polivit + Whey Protein + Clomid + Tamoxifeno. Está bom dessa forma? dá para começar a brincar ou preciso comprar mais auxiliadoras? É isso, desculpem-me a ignorância no momento (estou lendo o tópico: Guia de Acesso), mas sinceramente tomar uma injeção intra-muscular e não valer de nada, vai ser muito ruimmm...