dougbomber

é q um amigo meu consegui anabol ai ele pegou por 70 reais nos corres dele mas o cara ia vender por 140 ai um amigo dele pegou por ele mas eo so queria tomar dianabol pq sou muito novo ai eo ia tomar um remedio pra proteger o meu figado ou é melhor tomar hemoginin ??

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk poxa nao é assim é q é foda msm pra entender entao o lanche reforsado pode ser pao com peito de frango mais 5 bananas com aveia e batata ?? ou ta fraco pliss ajuda skskskskss sou muito burrinho msm

eaeee pessoal blz o dianabol é bom ou nao ?? ele da muito inchaco?? deixa a musculatura mais definida ou mais inchada dizem q parece com hemoginin mas so q tem menos efeitos colaterias se tomar apenas dianabol 1 cump por dia sera q dah efeito vlw por todos fui........

entao fica ria bom se eo colokasse a batata doce no lugar da inglesa neh e almoçar depois do treino pq eo treino 13:00 e o pre treino é 12:00 e eo iria almoçar 15:00 ou eo inverto e almoço ants do treino qual a melhor opçao

mas sera q desse jeito eo vou consegui ganhar mais massa e nao gordura eo nao quero fazer um off e ficar gordaooo eo quero ganhar massa de qualidade nao sei se voce me entende eo tava pensando sera q se eo fazer um lanche antes do treino e quando chegar eo almoçar sera q nao fica melhor exemplo lanche pre treino batata inglesa peito de frango 5 bananas com aveia bcaa almoço pos treino arroz feijao carne vermelha e peito de frango eaee se nao tiver legal ajudaeh cadu pliiis

mas so 2 fatias de peito de frango nao é pouco quando for pedir pra mulher da padaria corta pede pra ele corta fino medio ou grosso qual a melhor marca do queijo cottage pra meo off quero fazer um off de arromba msm pra la pra maio do ano q vem definir hehe

mas nossa esse queijo cottage é muito caro e ainda com peito de peru nao axa melhor no peito de peru peito de frango e mais ou menos quantas fatias de peito de peru nos lanches q voce disse o da 9:00 e da 17:30 ?/

ola pessoal sou novo aki e to tentando fzer um off season pra tentar conseguir ganhar um pouco mais de massa muscular e pouca gordura vou postar aki minha dieta pra voces verem como q ta ok Café da manha (6:00) Albumina Leite em pó desnatado Batata 2 fatias de pão Peito de frango Lanches (9:00) Suco de laranja Leite Extrato de soja Almoço pré-treino (12:00) treino: 13:30 Arroz Feijão Carne vermelha Carne branca bcaa pos treino (14:20) whey Dextrose bcaa Creatina Refeição solida (14:50) 5 bananas com aveia Leite desnatado em pó Lanche (17:30) 1maça 1pera Janta (19:00) Idem a almoço Ceia (21:30) albumina se voce puderem mudar algo se tiver fraca me ajudem eo tenho 16 anos 41 de biceps 81 peso 1,74cm bf nao sei skssksk ( ja to nesse off a 4 semanas parece q ganhei um pouco de massa e aumente o kilo bastante o tava com 78, acabado de sair de uma dieta pra definição agora quero ganhar mais qualidade e no biceps e peitoral e no abdomen consegui mas quero uns 43 de biceps e mais ombros hehe)